Ontbrekende stem en kietelen in de keel om te helen

Mooi geluid van de stem speelt een grote rol in het leven van ieder van ons. Met behulp van stem communiceren we, openen we onze gevoelens, drukken we emoties uit. Een sterke en sonore stem helpt ons om gesprekspartners, collega's en partners te interesseren, te boeien en te overtuigen.

En hoe kan het onaangenaam zijn, als er problemen zijn in verband met heesheid of stemverlies. Misschien is dit een manifestatie van laryngitis - ontsteking van het slijmvlies van het strottenhoofd. Er zijn acute en chronische laryngitis.

Acute ontsteking van het strottenhoofd gebeurt meestal tegen de achtergrond van acute respiratoire virale infecties, griep, roodvonk, kinkhoest; kan een complicatie zijn van rhinitis, tonsillitis; soms geassocieerd met bronchitis en longontsteking. De piekincidentie vindt plaats in de late herfst, vroege winter. Het kan ook onafhankelijk gebeuren in geval van spraak-overspanning, letsel, chemische en thermische brandwonden, roken, alcoholmisbruik.

Acute laryngitis begint meestal met droogheid, rauwheid en keelpijn. Soms veroorzaakt angst tijdens de eerste dagen van de ziekte pijn in de keel bij het slikken. Hoest aanvankelijk droog, later vergezeld door sputumafscheiding. Onder invloed van ontsteking en zwelling van de stembanden verandert de stem, hees, ruw of geluidloos. De ziekte kan gepaard gaan met hoofdpijn en koorts tot 37,4 ° C. Acute laryngitis duurt 7-10 dagen.

Acute laryngitis in de kindertijd

Bij kinderen is acute laryngitis meestal een complicatie van respiratoire virale ziekten en infecties bij kinderen (mazelen, roodvonk). Het komt voor onder invloed van nadelige huishoudelijke, klimatologische, constitutionele en anatomische factoren. De ontwikkeling van de ziekte draagt ​​bij aan slechte voeding, hypovitaminose, hypothermie, stoffige en droge lucht. In de regel is het niet gemakkelijk, maar bij kinderen van 3 maanden tot 6-8 jaar kan zich een speciale vorm ontwikkelen - acute stenose laryngitis. Volgens medische statistieken, van alle kinderen die deze complicatie hebben gehad, zijn ongeveer 70% jongens. Acute stenose laryngitis ontwikkelt zich bij kinderen die gevoelig zijn voor allergieën. Vaker bij kinderen 1-2 jaar. De manifestaties van deze aandoening zijn vergelijkbaar met de symptomen van difterie van het strottenhoofd - echte kroep, daarom heeft acute stenose laryngitis een andere naam "valse kroep". Het wordt gekenmerkt door zwelling van het strottenhoofd en spasmen van de glottis. Als gevolg van oedeem vernauwt het lumen van het strottenhoofd en wordt het moeilijk voor het kind om te ademen.

Valse kroep vormt een reële bedreiging voor het leven van het kind!

Een aanval van valse kroep komt in de regel voor, plotseling, wanneer de omstandigheden van de lymfe en bloedcirculatie van het strottenhoofd veranderen, de activiteit van de drainagemechanismen van de luchtwegen, de frequentie en diepte van ademhalingsbewegingen afnemen. Het heeft de neiging zich snel te ontwikkelen. Het kind wordt wakker, wordt rusteloos, is bedekt met zweet. In de toekomst wordt opwinding vervangen door een sterke zwakte. Ademen is lawaaierig en moeilijk, de neusvleugels van het kind zwellen op, er is toenemende dyspnoe met toegenomen inspiratie. De stem is hees, hoest paroxysmaal geblaf. Met een uitgesproken vernauwing van het strottenhoofd op de inademing in de lagere nek van het kind valt de halsaderfossa, een indrukking boven het borstbeen, naar beneden. Een sterke vernauwing van het strottenhoofd duidt ook op terugtrekking tijdens inhalatie van de intercostale ruimten. Blauwe nasolabiale driehoek - een teken van toenemende verstikking.

Wat te doen als een aanval van valse granen

Als er tekenen van valse ontbijtgranen verschijnen, moet u onmiddellijk een ambulance bellen! Zelfmedicatie is onaanvaardbaar!

Vóór de komst van de arts kan de aanval worden versoepeld. Hiervoor wordt een afleidende therapie uitgevoerd: een mosterdpleister wordt op de borst geplaatst, op het larynxgebied, kuitspieren; warme baden zijn gemaakt voor de handen en voeten gedurende 5-7 minuten met een watertemperatuur van 39 ° C. We moeten proberen het kind te kalmeren en om te leiden, hem in zijn armen te nemen of op zijn knieën te gaan zitten. Dit is belangrijk, omdat de opwinding en angst de adem afschrikken en een ernstige aandoening verergeren. Het is handig om het kind een warm drankje te geven (melk, mineraalwater). Zorg voor frisse lucht (ventileer de ruimte). Om de lucht te bevochtigen, worden potten in de kamer geplaatst, waterkokers met kokend water, natte handdoeken en lakens worden opgehangen.

Chronische ontstekingsprocessen in het strottenhoofd ontwikkelen zich als gevolg van herhaaldelijk terugkerende en onderbehandelde acute ziekte. Dit draagt ​​bij tot chronische brandpunten van ontsteking van de luchtwegen, neusbijholten, allergische stemming van het lichaam, roken, alcoholmisbruik, beroepsrisico's (de werking van chemisch irriterende stoffen en stof op de werkplek). Chronische laryngitis ontwikkelt zich vaak bij mensen met "stem" -beroepen (leraren, acteurs). Hij wordt 'professioneel' genoemd. Soms krijgt acute ontsteking onmiddellijk een chronisch beloop, bijvoorbeeld in de pathologie van het cardiovasculaire en pulmonale systeem, in een metabole stoornis (diabetes mellitus).

Er zijn verschillende soorten chronische laryngitis.

Catarrale is de mildste vorm van de ziekte. Het wordt gekenmerkt door hyperemie en verdikking van het slijmvlies van het strottenhoofd en stembanden. De patiënt maakt zich zorgen over vermoeidheid van de stem, een gevoel van pijnlijke en zere keel, vreemd lichaamsgevoel in het strottenhoofd, heesheid, periodieke hoest.

Hypertrofie kan ontstaan ​​uit een catarrale vorm of onafhankelijk. Wanneer dit gebeurt, de groei van het epitheel en submucosale laag. Het strottenhoofd is bedekt met viskeus slijm als gevolg van een verstoorde functie van de klieren van het slijmvlies. Hypertrofe laryngitis kan beperkt of diffuus zijn. Het manifesteert zich meer uitgesproken heesheid, tot afonie (gebrek aan stem), hoesten, pijn. Op de ligamenten, klein, zo groot als een speldenknop, worden sprawls gevormd - "zangnaalden", "screamer knots", die de oorzaak zijn van heesheid.

Atrofisch wordt gekenmerkt door dunner worden en atrofie van het slijmvlies van het strottenhoofd. Het is vaak een van de componenten van het atrofische proces van de bovenste luchtwegen. Patiënten zijn bezorgd over droogheid en keelpijn, een pijnlijke hoest, die korsten kan achterlaten met bloedstroken. Als zich een groot aantal korsten in het larynxlumen ophopen, kan de ademhaling worden belemmerd. De stem is bijna altijd hees. Het kan overdag veranderen: heesheid is 's ochtends meer uitgesproken, na het ophoesten van sputum verbetert de stem. Kinderen atrofische laryngitis komt bijna nooit voor. Er wordt aangenomen dat de reden voor deze vorm de passie is voor pittig eten, rijk aan kruiden en specerijen. Vaak wordt deze vorm van laryngitis opgemerkt bij de bewoners van de Kaukasus.

Er is een groep laryngitis die optreedt bij specifieke infecties: difterie, tuberculose, syfilis.

Bij difterie laryngitis is het slijmvlies bedekt met een witte dichte film die kan scheiden en een obstructie van de luchtwegen op het niveau van de stembanden kan veroorzaken. Een vergelijkbare film kan voorkomen bij een streptokokkeninfectie.

Bij tuberculeuze laryngitis ontstaan ​​tuberculeuze knobbeltjes in het larynxweefsel. In gevorderde gevallen kunnen het kraakbeen van de larynx en de epiglottis worden vernietigd.

Een van de complicaties van syfilis is keelontsteking. In de tweede fase van syfilis worden zweren gevormd: in het derde stadium van de ziekte ontstaan ​​littekens die het strottenhoofd en de stembanden vervormen. Het resultaat is onomkeerbare heesheid.

Behandeling van acute laryngitis

Na diagnose schrijft de arts een behandeling voor die gericht is op het elimineren van de oorzaak van laryngitis en het verlichten of verlichten van de symptomen van de ziekte. In het acute proces gedurende 5-7 dagen moet de patiënt voor de stem zorgen. In deze situatie is het spreekwoord gepast: "Stilte is goud." Dit geldt ook voor gefluister! Het is verboden om te roken. Het is noodzakelijk om te hete en koude gerechten, koolzuurhoudende dranken, alcohol, pittige en gefrituurde gerechten uit de voeding te verwijderen. Het is aan te bevelen om meer warme soepen, aardappelpuree, pap met toevoeging van boter in het dieet te introduceren. Goed voor dit doel geschikt griesmeel, rijst, havermout. Wanneer keelontsteking niet in een rokerige kamer moet zijn, op straat in koud en vochtig weer.

De patiënt krijgt een overvloedige warme drank. Voorverwarmde melk met toevoeging van een stuk boter wordt gebruikt (dit zal kietelen en uitdroging verlichten), mineraalwater (bij warm weer kan het op kamertemperatuur zijn) "Essentuki" No. 4 of No. 17, "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya". Een organisme met laryngitis heeft ten minste 1,5-2 liter vocht per dag nodig. Het is beter om het geleidelijk, in kleine porties, te drinken.

Een positief effect bij de behandeling van laryngitis geeft inademing. Het is beter om vernevelaars te gebruiken: ultrasone verstuiver, compressor of vernevelaars. Ze zijn vooral geschikt voor kleine patiënten, voor wie het moeilijk is om boven een stoominhalator te zitten. Vernevelaars zorgen voor een effectieve afgifte van het medicijn aan de onderste luchtwegen, vereisen geen coördinatie van inspiratie en ontvangst van het medicijn, stellen u in staat om een ​​hoge concentratie van geneesmiddelstof direct in de doelzone te creëren met een kleine totale hoeveelheid van het geneesmiddel. Behandeling met vernevelaars kan worden uitgevoerd wanneer het kind speelt, tv kijkt, slaapt. Vernevelaars gebruiken ambroxol, acetylcysteïne, mineraalwater (Borjomi, Narzan).

Gebruik voor stoominhalatie kruidenextracten (kamille, salie, sint-janskruid, eucalyptus), essentiële oliën (anijs, menthol, kruidnagel), Ingafitol.

Bij de behandeling van keelontsteking worden antihistaminica voorgeschreven om larynxoedeem te helpen verlichten. Mebgidrolin, hifenadine, loratadine, chloorpyrramine en clemensine worden in de leeftijdsdosis voorgeschreven.

Van de slijmoplossende medicijnen gebruikte am-broksol, acetylcysteïne, bromhexine, weegbree-preparaten, Althea, thermopsis.

Bij hoest heeft prenoxdiazine, Doctor IOM-hoestdrank, Stoptussin-Phyto, een goed therapeutisch effect.

Patiënten met keelontsteking worden voorgeschreven om de keel zo vaak mogelijk te spoelen met warme infusies en afkooksels van kruiden (kamille, salie). Het tonen van warme verbanden en verwarmende kompressen op de nek. Voor deze doeleinden kunt u Dr. IOM gebruiken. Onder de sjaal is aangebracht zalf op het voorvlak van de nek; De procedure wordt tweemaal per dag ('s morgens en' s avonds) uitgevoerd. Evkabal S kan worden gebruikt voor het slijpen: kinderen van 6 maanden tot 3 jaar krijgen een Pulmex-baby voorgeschreven. Een kleine hoeveelheid zalf wordt toegepast op de bovenste en middelste delen van de borst en rug 2-3 keer per dag voor kinderen vanaf 3 jaar oud, en voor kinderen tot 3 jaar -2 keer, licht ingewreven tot ze volledig zijn opgenomen en bedekt met een warme, droge doek.

Als acute laryngitis door bacteriën wordt veroorzaakt, wordt antibiotische therapie voorgeschreven: azithromycine, spiramycine, amoxicilline, amoxicilline + clavulaanzuur. Voor actueel gebruik van fuzafungine - een geneesmiddel dat werkzaam is tegen streptokokken, stafylokokken, pneumokokken, sommige anaëroben, mycoplasma, legionella, schimmels van het geslacht Candida.

Behandeling van chronische laryngitis

Na een uitgebreid onderzoek wordt, afhankelijk van de aard van de ontsteking, een passende behandeling voorgeschreven. Tijdens de periode van exacerbatie zijn de therapeutische aanbevelingen hetzelfde als bij acute laryngitis. Buiten de exacerbatie, is het belangrijkste doel van de behandeling het verhogen van de niet-specifieke weerstand van het organisme. Voor dit doel worden immunostimulerende preparaten voorgeschreven (Immunorm, Galavit, Immunex, Polyoxidonium, Timogen, Tonsilgon N, Likopid); adaptogenen (preparaten van Eleutherococcus, Ginseng, Aralia, Rhodiola Rosea, Pantokrin).

Vereiste cursussen voor het nemen van multivitamine-preparaten.

Bij de behandeling van chronische catarrale laryngitis, alkalische en olie-inhalaties, fysiotherapie (lasertherapie, UHF, elektroforese) worden veel gebruikt.

De behandeling van hypertrofische laryngitis houdt rekening met de ernst en de duur van het proces. Het strottenhoofd wordt behandeld met ontstekingsremmende middelen en enzymen (chymotrypsine, hydrocortison, enz.). Hyperplastische gebieden van het slijmvlies worden cauterized door een 3-5% oplossing van zilver met nitraat. In deze vorm van laryngitis wordt ook chirurgische behandeling gebruikt: verwijdering van het hyperplastische epitheel onder controle van een operatiemicroscoop. Opgemerkt moet worden dat tijdige chirurgie de preventie van larynxkanker is!

Bij chronische atrofische laryngitis worden olie-inhalaties voorgeschreven, smering van het strottenhoofd met de oplossing van Lugol in glycerol. Voor de productieve scheiding van korsten gebruikte proteolytische enzymen (Himopsin, himotrypsin) in de vorm van aerosolen.

Verplichte revalidatie van foci van chronische infectie in de nasopharynx en neusbijholten. Het is belangrijk om een ​​rationele spraakmodus te observeren.

Buiten de verergering wordt een sanatorium-resortbehandeling aanbevolen: verblijf in de warme tijd op zee.

Bij de preventie van zowel acute als chronische laryngitis van groot belang is regelmatige lichaamsbeweging, verharding van het lichaam, aanhankelijkheid aan werk en rust.

Hoe schorre stem snel te genezen: heesheid en keelpijn bij volwassenen en kinderen

Velen moesten een situatie tegenkomen waarin plotseling een stem of osyp was verdwenen. Afgezien van het feit dat dit op zich niet al te plezierig is en veel problemen veroorzaakt door werk en zelfs elementaire communicatie, kan heesheid een symptoom zijn van vrij ernstige gezondheidsproblemen. De stem wordt hees gemaakt of wanneer de ligamenten die het genereren verdikt worden en ongelijk worden of wanneer er obstakels zijn in de baan van de geluidsgolf die interfereert. Dit kan te wijten zijn aan een aantal verschillende redenen.

Oorzaken van stemaandoeningen

Vaak vergezellen een schorre stem, een rode keel en een droge hoest de ziekten van de bovenste luchtwegen, maar er is een hele reeks andere problemen waarvoor een persoon schor kan zijn. Daarom zou u nooit haast moeten hebben om zelf een diagnose te stellen, laat staan ​​een behandeling voor te schrijven. Welke pathologieën zijn in staat om heesheid te veroorzaken?

Infectieuze en inflammatoire ziekten

Wanneer ontsteking optreedt, zwelling van de ligamenten, waardoor ze niet voldoende dichtbij komen, waardoor de sonoriteit en het timbre van de stem veranderen. Het komt voor in alle soorten keelpijn, faryngitis, laryngitis en laryngotracheïtis, kinkhoest, roodvonk, mazelen, evenals influenza- en adenovirusinfecties. In sommige gevallen, tijdens de periode van ziekte, kan de stem volledig verdwijnen, dit fenomeen wordt afonie genoemd. Meestal is er bij de bovengenoemde ziekten ook pijn en keelpijn, droge hoest, koorts. In dergelijke gevallen, om een ​​schor stem te genezen, is het noodzakelijk om allereerst de infectie zelf te bestrijden.

Overmatige ligament stress

Voor mensen van wie het werk een constante belasting van het stemapparaat met zich meebrengt, zijn ligamenten soms niet bestand tegen chronische stress. Risico's vallen zangers, acteurs, omroepers, leraren. Een onvoorbereid persoon kan eenvoudig een stem uithalen door luid te schreeuwen of een lied te zingen.

Slechte gewoonten

Bij alcoholisten en zware rokers verandert de stem na verloop van tijd. Dit wordt verklaard door het feit dat ethylalcohol, evenals nicotine en teer, hoewel ze niet onmiddellijk handelen, echter de chronische verbranding van het slijmvlies veroorzaakt door deze leidt tot zwelling van de ligamenten, en een zogenaamde "dronken" of "gerookte" stem optreedt.

Als een schorre stem een ​​symptoom is van een gevaarlijkere ziekte

Waarom zou een onderzoek door een arts niet moeten worden verwaarloosd? In sommige gevallen kan de opkomende heesheid een teken zijn van een levensbedreigende situatie wanneer u onmiddellijk moet reageren.

Allergische reacties

Wanneer allergieën vaak angio-oedeem ontwikkelen, waaronder het optreden van laryngeale stenose (gedeeltelijke of volledige vernauwing van het lumen). Een hese stem is tegelijkertijd een zeer gevaarlijk symptoom dat een voorloper van verstikking kan zijn. Verschijnt hoest, harde ademhaling met een fluit, er is bleekheid en dan - de blauwheid van het gezicht en de vingers. Bij de eerste tekenen die wijzen op een allergische zwelling van het strottenhoofd, is het noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen, omdat de rekening minutenlang blijft duren.

Chemische laesies en brandwonden

Dampen zoals ammoniak, fluor en chloor, samen met andere ernstige manifestaties van vergiftiging, kunnen heesheid en volledig stemverlies veroorzaken. Chloor zit vervat in veel huishoudelijke chemicaliën die gewoonlijk in het dagelijks leven worden gebruikt, en bij het inademen van hun dampen heesheid, hoesten, laryngeale spasmen optreden, wordt het moeilijk voor de gelaedeerde om te ademen. In ernstige gevallen ontwikkelt zich longoedeem.

Azijnzuur, per ongeluk oraal ingenomen, leidt tot een ernstige verbranding van het strottenhoofd en de ligamenten. Veranderingen in de stem daarna kunnen onomkeerbaar zijn vanwege de resterende cicatriciale formaties. Deze voorwaarden vereisen onmiddellijke behandeling.

Larynx tumoren

Uitbreiden, de druk van de tumor op de vaten en zenuwen, waardoor de structuur en de mobiliteit van de ligamenten wordt verstoord. Er zijn heesheid, blaffende hoest, met kwaadaardige tumoren - pijnlijke gevoelens in de keel. Te grote tumoren kunnen verstikking veroorzaken.

Naast de bovengenoemde redenen kan heesheid ook worden veroorzaakt door factoren als uitdroging, mechanische letsels van de ligamenten, aandoeningen van de schildklier, verlamming en parese van de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de larynxfunctie, pathologie van de bloedvaten en beschadiging van de hersenstam. Daarom, als u een OSP-stem hebt, kunt u het best bepalen door een gekwalificeerde specialist. Alleen hij is in staat om de oorzaak van het probleem nauwkeurig te bepalen en een adequate behandeling voor te schrijven.

Het voorkomen van heesheid bij kinderen

Bij kinderen zijn er ook specifieke oorzaken van stempathologieën, in het bijzonder:

  1. Er zit een klein vreemd voorwerp in het strottenhoofd.
  2. Cysten van het strottenhoofd, gemanifesteerd in de vroege kinderjaren.
  3. Staande huilen Bij regelmatige overbelasting van ligamenten kunnen zogenaamde knobbeltjes worden gevormd, die verder zullen leiden tot stemaandoeningen.
  4. Hormonale aanpassing tijdens de adolescentie. Bij jongens begint de stem als gevolg van de puberteit te breken. De ligamenten worden verlengd, een hese lage stem maakt plotseling plaats voor hoge, schelle tonen. Normaal gesproken is de mutatie binnen enkele maanden voltooid.

Anders zijn de oorzaken van heesheid en heesheid bij kinderen hetzelfde als bij volwassenen.

Houd er echter rekening mee dat het kind een smallere luchtweg heeft, in dezelfde situaties ontwikkelt het oedeem zich sneller en kunnen ernstige ademhalingsproblemen zich in enkele minuten voordoen.

Behandeling van stemaandoeningen

In het geval van een schorre stem en een zere keel, moet de otolaryngoloog de behandeling voorschrijven, in sommige gevallen is het noodzakelijk om een ​​fonoloog te raadplegen - een arts die zich rechtstreeks met spraakproblemen bezighoudt. Om de stem te herstellen, moet je allereerst de belasting op de ligamenten tot het maximum verminderen. Voice-rest is de eerste regel. Hoe elke individuele ziekte te behandelen, alleen de arts beslist, maar er zijn ook algemene aanbevelingen om de aandoening te verlichten. Als osyp stem en hoest verscheen, is het toegestaan ​​om de volgende middelen te gebruiken:

  1. Tabletten en zuigtabletten om te zuigen - "Falimint", "Septolete", enz. Maar er moet aan worden herinnerd dat dergelijke pillen geschikt zijn als de stem bij een volwassene wordt gestoord, maar voor kinderen jonger dan vijf jaar worden ze niet aanbevolen.
  2. Verschillende antiseptica van lokale actie. Op basis van jodium - "Yoks", "Lugol", chloorbevattend - "Miramistin", "Korsodil", plantaardig - "Chlorophyllipt", infusie van calendula.
  3. Sprays voor inhalatie "Kameton", "Ingalipt" en anderen die een arts kunnen aanbevelen.
  4. Irrigatie van de keel met een 5% oplossing van ascorbinezuur.
  5. Ontstekingsremmers - "Erespal", "Eladon", die ontstekingen en zwelling van het strottenhoofd verlichten, breiden het bronchiale lumen uit.
  6. Inademing van de vernevelaar met behulp van speciale oplossingen voorgesteld door de arts.

Hoe dan ook, als u bedenkt hoe u een schor stem snel kunt genezen en uzelf niet kunt schaden, moet u contact opnemen met competente specialisten die, indien nodig, antibiotica, antihistaminica en andere medicijnen voorschrijven die de onderliggende oorzaken van de ziekte helpen elimineren.

Folkmedicijnen voor de behandeling van heesheid

Verschillende folk remedies kunnen helpen symptomen zoals keelpijn en heesheid te verlichten, maar het moet in gedachten worden gehouden dat ze niet vechten tegen een virale of bacteriële infectie. Als er geen koorts en andere tekenen zijn die wijzen op een ernstiger ziekte, is het toegestaan ​​om recepten uit de traditionele geneeskunde te gebruiken.

Stoominhalatie

Voor inhalatie is het voldoende om water te koken met verschillende ingrediënten eraan toegevoegd en vervolgens de stoom in te ademen. Je kunt de bladeren van eucalyptus, calendula, salie, kamille, een oplossing bestaande uit soda en zout (bij voorkeur zee) gebruiken.

Eierpunch

De advocaat werd uitgevonden om vele jaren geleden toe te passen. Operazangers vroeger, en nu drinken ze het om de stem en ligamenten te verbeteren. Het maakt gebruik van rauwe eidooiers, opgeklopt met suiker en boter of melk. Je kunt honing toevoegen. Het wordt aanbevolen om tussen de maaltijden te drinken, niet meer dan 2-3 eieren per dag.

Melk met honing

Meng een half glas "Borjomi", een half glas verwarmde melk, voeg 2 theelepels honing toe. Het is het beste om geleidelijk te drinken, in kleine slokjes.

Anijs zaad

Voeg in een kokend water een glas anijszaad toe, laat het ongeveer 20 minuten op laag vuur staan, koel af en voeg honing toe. Het medicijn wordt 3-4 keer per dag ingenomen, drie eetlepels.

Wortelbouillon in melk

Om de bouillon voor te bereiden, neem je 100 g geraspte wortels voor een halve liter melk, kook op een laag vuur en koel dan, filter zorgvuldig en drink 3 keer per dag, twee theelepels.

Ook adviseert traditionele geneeskunde om ligamenten te versterken het gebruik van siroop van zwarte radijsensap met honing, kruidenafkooksels, gebruik voor het spoelen van sap, geperst uit rauwe bieten. Bij het kiezen van een zere keel moet echter worden bedacht dat sommige methoden zijn gecontra-indiceerd voor mensen met allergieën voor de componenten van dergelijke geneesmiddelen.

Preventie van heesheid

Alle problemen met de stem, en inderdaad met de gezondheid, is altijd gemakkelijker te voorkomen dan later te behandelen. Er zijn een paar regels, waarbij je kunt nagaan welke, je het gevaar van het verliezen van je stem kunt verminderen, vooral als je een risico loopt:

  • Als uw werk een constante stembelasting vereist, probeer het dan te voorkomen - spreek niet op luide toon, pauzeer voor een beetje rust.
  • Gebruik indien mogelijk binnenluchtbevochtigers.
  • Geef het roken op.
  • Brouw thee van hibiscus, klein hoefblad, zwarte vlier. Drink het in kleine slokjes, het vertragen van de keel voor het slikken.
  • Probeer onderkoeling te voorkomen.
  • Verminder de hoeveelheid pittig en hartig voedsel in uw dieet.
  • Als u allergisch bent, beperk contact met mogelijke allergenen, draag altijd antihistaminica bij u.

Verscheen heesheid - dit is een symptoom dat niet mag worden verwaarloosd, alles laten gebeuren. Alleen een tijdig bezoek aan de arts en een goed geselecteerde behandeling helpen mogelijke complicaties en de ontwikkeling van chronische ziekten te voorkomen.

Keelpijn

inhoud:

Het is niet altijd gemakkelijk om kietelen te onderscheiden van keelpijn. Als de keel pijn doet, zijn de gevoelens meestal onaangenamer en intenser dan wanneer ze droog zijn. De emotionele stemming van de patiënt, de toestand van zijn zenuwstelsel en de individuele pijngrensgevoeligheid spelen echter een belangrijke rol.

Interne en externe oorzaken van krassen

Mogelijke interne oorzaken van tikken:
• verschillende bacteriële infecties, ontstekingsziekten (ARVI, faryngitis, laryngitis, tonsillitis);
• niet-inflammatoire ziekten van de keel;
• oncologische ziekten;
• allergische reacties;
• ziekten van het maagdarmkanaal (gastritis, maagzweer, refluxoesofagitis);
• ziekten van KNO-organen (adenoïditis, chronische rhinitis, afwijkend septum, chronische sinusitis);
• endocriene ziekten (Cushing-syndroom, hypothyreoïdie, diabetes);
• ziekten van het zenuwstelsel en de hersenen (symptomatische aandoeningen van het zenuwstelsel, hersentumor, syfilis van de hersenen) - bij hen is er een zogenaamde. "Keelneurose";
• beroepsziekten (zangers, omroepmedewerkers, docenten, docenten);
• roken (sigaretten, waterpijp);
• te veel gekruid eten eten;
• onvoldoende keelvocht;
• bijwerkingen van medicijnen;
• gebrek aan bepaalde vitaminen (A, B en C).

Mogelijke externe oorzaken van krassen:
• verblijf in een kamer met te droge lucht;
• ongunstige externe omgeving (lucht vervuild door industrieel afval en stof, werk in stoffige productie).

Overweeg enkele van de redenen in meer detail.

Infectieuze en inflammatoire ziekten

keelholteontsteking

Ontsteking van de slijmvliezen van de keelholte is heel gebruikelijk, omdat het wordt veroorzaakt door vele redenen.
Op type van pathogeen faryngitis zijn als volgt:
• virale;
• schimmel;
• bacterieel (streptokokken, stafylokokken);
• allergisch;
• traumatisch (veroorzaakt door letsel of letsel).

Elke faryngitis moet worden behandeld. Bacteriële faryngitis kan zelfs leiden tot een algemene bloedinfectie.

Keelpijn, droge hoest komt voor in de atrofische of subatrofale vorm van de ziekte. De slijmvliezen zijn overgedroogd, ze worden erg dun - door de bloedvaten heen zijn ze duidelijk zichtbaar.

Voor de behandeling van faryngitis is het noodzakelijk om veel vocht te drinken, de keel te smeren en deze af te spoelen met medicijnen (waaronder kruidenremedies) en irriterend voedsel te verwijderen.

In moeilijke en vergevorderde gevallen zal de arts antibacteriële geneesmiddelen voorschrijven.

Acute respiratoire virale infecties

Een veel voorkomende ziekte veroorzaakt door verschillende virussen.

Algemene symptomen voor alle acute respiratoire virale infecties:
• tintelingen of keelpijn;
• hoesten;
• hoge temperatuur;
• soms - loopneus;
• algemene malaise.

Soorten ARVI:
• griep;
• para-influenza (bovenste luchtwegen worden aangetast, strottenhoofd, para-influenzaverscheiden door de lucht);
• adenovirusinfectie, rhinovirus-infectie, respiratoire syncytiële infectie.

Manieren van verzending:
• oraal;
• in de lucht;
• contact (bij aanraking).

Droog kietelen en hoesten zijn slechts een van de vele symptomen van respiratoire virale infecties.
Tot dusverre zijn er geen zeer gerichte geneesmiddelen voor de behandeling van deze groep ziekten. Meestal voorgeschreven kalmerende keelmiddelen, vitamines, medicijnen om het immuunsysteem te versterken, spoelen, grote hoeveelheden warme dranken ontvangen.

Kietelen kan ook worden veroorzaakt door andere infectie- of ontstekingsziekten, zoals roodvonk of keelpijn.

Oncologische ziekten

Een gevoel van krassen in de keel kan een teken zijn van kanker.

Vaker kan kanker van de keel of het strottenhoofd op deze manier beginnen. De eerste symptomen zijn niet specifiek. Ze lijken erg op de tekenen van laryngitis, faryngitis, keelpijn, ARVI.

Initiële manifestaties:
• heesheid, heesheid;
• kietelend gevoel in de keel;
• droge hoest;
• keelpijn of lichte keelpijn;

Manifestaties in de volgende fasen:
• heesheid en heesheid kunnen een verlies van stem worden;
• periodes van hoest of pass, of worden vrij lang;
• de slikreflex is gestoord;
• droge keel ontwikkelt zich tot het gevoel van een vreemd voorwerp dat interfereert met de ademhaling;
• laesies van interne organen.

Artsen adviseren om minstens één keer per jaar te onderzoeken om ziekten in een vroeg stadium te identificeren. Het is belangrijk om te onthouden: hoe vroeger het begin van de therapie, hoe effectiever het is. Daarom, als de zere keel zich zorgen maakt over ten minste een paar dagen, hoeft u het bezoek aan de arts niet uit te stellen.
De therapie wordt alleen individueel geselecteerd.

Niet-infectieuze en niet-inflammatoire oorzaken van kietelen

allergie

Een van de meest voorkomende oorzaken van droog kietelen, hoesten, tranen. Allergie - is de reactie van het lichaam op stoffen - allergenen. Als er na het gebruik van antihistaminica een droge hoest overgaat, moet je snel de oorzaak van de allergie bepalen, het allergeen identificeren.

De meest voorkomende allergenen die de slijmvliezen irriteren:
• stof (inclusief industrieel en huishoudelijk);
• schimmel;
• plantenpollen;
• wol van sommige dieren;
• parfums en cosmetica;
• sommige voedingsmiddelen (citrusvruchten, aardbeien, sommige vis, enz.);
• sommige medicijnen.

De manifestaties van allergie zijn belangrijk om te onderscheiden van de manifestaties van luchtwegaandoeningen. Standaardbehandelingsmethoden die worden gebruikt bij de behandeling van verkoudheden zijn onaanvaardbaar voor de behandeling van allergiesymptomen, omdat ze integendeel allergische verschijnselen kunnen verergeren en de toestand van de patiënt verergeren.

Voor allergielijders, salicylaten, paracetamol, antivirale middelen, kunnen sommige antibiotica onaanvaardbaar zijn.

De overgevoeligheid van het immuunsysteem wordt behandeld door een allergoloog. Therapie is meestal gericht op het verbeteren van de immuniteit tegen specifieke allergenen. In ernstige gevallen schrijft de allergoloog medicijnen voor die de werking van allergiemediatoren blokkeren. De preparaten kunnen de vorm hebben van tabletten, sprays, aerosolen.

Het is noodzakelijk om allergische manifestaties te behandelen! Een patiënt die de behandeling verwaarloost, kan complicaties ontwikkelen, waaronder een levensbedreigende anafylactische shock. Als de allergische reacties niet worden behandeld, kunt u astma krijgen met ernstige symptomen.

Keelneurose

Neurose wordt niet geassocieerd met infectie of ontsteking. Deze pathologie wordt meestal veroorzaakt door stoornissen in het werk van het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel).
Mogelijke oorzaken van neurose van de keelholte:

Dit is een laesie van craniale zenuwen, waarvan de kernen zich bevinden in de medulla oblongata.

symptomen:
• droge hoest;
• kietelen;
• onduidelijke spraak;
• afstromend speeksel in de mondhoeken;
• moeite met slikken.

Behandeling van bulbaire verlamming lang.

Als het kietelen niet lang duurt, is het beter om een ​​medisch onderzoek te ondergaan.

  • Verlamming van zenuwuiteinden als gevolg van verkoudheid.
  • Ziekten van de wervelkolom (hoofdzakelijk - de cervicale wervelkolom).
  • Complicaties na het lijden aan difterie of tonsillitis (komt zelden voor).
  • Multiple sclerose.
  • Syfilis.
  • Kwaadaardige of goedaardige hersentumoren.
  • Ziekten geassocieerd met psychische stoornissen.
  • Meestal kietelen, hoesten kan gepaard gaan met hysterie en neurasthenie.

    Hysterie - neurose, die tot uiting komt in levendige emotionele affectieve acties of somatovegetatieve manifestaties. Aanvallen van hysterie hangen af ​​van de aard van de patiënt (bijvoorbeeld verhoogde achterdocht of onzekerheid), die zich ontwikkelde als gevolg van een nerveuze en mentale overspanning.

    Neurasthenie is een psychische aandoening die wordt gevormd door een combinatie van verschillende factoren:
    • langdurig overwerk;
    • endocriene stoornissen;
    • geestelijk letsel;
    • zwakke immuniteit.
    En keelpijn is slechts een van de symptomen van hysterie en neurasthenie.

    Verschillende vormen van faryngeale neurose:

    Het komt vaker voor bij mensen die vatbaar zijn voor verkoudheid of infectieziekten van de luchtwegen. Het belangrijkste symptoom is een verhoogde gevoeligheid van het slijmvlies van de keel en farynx. Om de oorzaak van de jeuk (die niet bestaat) uit de keel te verwijderen, probeert de persoon te hoesten en dit leidt vaak tot braken.

    Vrouwen kunnen er last van hebben tijdens de menopauze, en ook mensen die gevoelig zijn voor hysterische reacties.

    In dit geval heeft de patiënt een gestoorde functie van het slikken, hoewel het misschien niet mogelijk is om te hoesten en te hoesten.

    Faryngeale neurose (en bijgevolg keelpijn met hoest) wordt behandeld door twee specialisten: een KNO-arts en een neuropatholoog. De therapie moet op het juiste moment plaatsvinden. Als u deze ziekten niet behandelt, kunt u uw stem verliezen.

    diabetes mellitus

    Soms wordt zere keel de eerste boodschapper van het ontwikkelen van diabetes. Verhoogde suikerniveaus veroorzaken droge slijmvliezen. Deze toestand wordt gecompenseerd door de instroom van een groter dan normaal bloedvolume.

    En wanneer de zere keel wordt verwijderd met een slok water, kan het spreken ten gunste van diabetes.

    Beroepsziekten

    Krassen, strelen in de keel en aanvallen van droge hoest kunnen worden veroorzaakt door beroepsziekten. Professionele factoren die ongemak veroorzaken, zijn verdeeld in twee groepen.

    Een sterke irriterende stof voor de pharyngeale mucosa is constante inademing van stof (fijn of medium verspreidend). Ziekte en hoest storen de werknemers vaak in de volgende specialiteiten:
    • werknemers van korenmolens;
    • werknemers van de weefbedrijven;
    • mijnwerkers;
    • archivarissen en bibliothecarissen;
    • werknemers van metallurgische bedrijven;
    • bouwers die werken met gips, cement, beton, enz.

    Om de intimidatie van de werknemers van deze ondernemingen te elimineren, is het noodzakelijk de productie correct te organiseren, de werkplaatsen goed uit te rusten en voor een goede ventilatie van de gebouwen te zorgen.

    Dit probleem komt vaak voor bij mensen van creatieve en wetenschappelijke beroepen:
    • leraren en instructeurs;
    • omroepers;
    • acteurs;
    • zangers.

    Wat bijdraagt ​​tot de pijn en heesheid, en soms tot een volledig verlies van stem (tijdelijk of permanent):
    • verkeerde steminstelling;
    • lange spanning van de stembanden;
    • verlangen om harder te praten dan een stemapparaat kan weerstaan.

    Om onaangename gevolgen te voorkomen, wanneer de eerste problemen met de stem optreden, is het nodig om fluisterend te spreken. Het is beter om over het algemeen de Stem Stilmodus te volgen.

    Stemproblemen worden behandeld door een fonoloog. Mensen die door hun beroep gedwongen worden veel te doen aan hun stemapparaat, moeten bij voorkeur regelmatig door de fonoloog worden onderzocht.

    Er zijn geen specifieke behandelingen voor de behandeling van beroepslaryngitis. Maar je kunt zijn symptomen verlichten.

    Benoemingen voor professionele laryngitis:
    • gorgelen;
    • irrigatie;
    • pillen of drankjes die het slijmvlies van de keel en de stembanden hydrateren en verzachten.
    Folkmedicijnen helpen het gevoel van droogheid in de keel en een branderig gevoel te overwinnen. Zie de relevante sectie.

    Andere redenen

    Soms kan het gevoel van kietelen, droogheid in de keel worden veroorzaakt door een bijwerking door het innemen van medicatie. Meestal veroorzaken deze verschijnselen een remedie voor hypertensie, hartziekte.
    Als u hoest, kietelt of de keel wilt stropen terwijl u het geneesmiddel gebruikt, is het verstandig om een ​​arts te raadplegen en mogelijk andere, geschiktere geneesmiddelen te vinden.

    Onvoldoende luchtvochtigheid in de kamer

    Het resultaat - zere keel
    Zoals je weet, zou de luchtvochtigheid in de kamer 50-60% moeten zijn, niet lager. Soms kan dit cijfer laag zijn. Zo'n populair apparaat als een airconditioner kan de lucht dramatisch uitdrogen. Verwarming in de winter heeft ook invloed op de luchtvochtigheid. Bij droge lucht wordt het uiterlijk van de persoon beïnvloed (de huid en het haar gaan achteruit, de slijmvliezen worden droog) en de gezondheid van de persoon als geheel lijdt. In de keel is er een blijvend onaangenaam gevoel van kietelen.

    Wat te doen met droge lucht:
    • installeer een luchtbevochtiger;
    • u kunt watertanks op radiatoren installeren;
    • natte handdoeken ophangen;
    • vaker water kamerplanten;
    • drink vaker water.

    De omgeving als een kietelende factor in de keel

    In steden met ontwikkelde infrastructuur en industrie, lijden veel meer mensen aan onredelijke droge hoest en tintelingen. De reden hiervoor is de uitlaatgassen van voertuigen, industriële emissies, stof.

    In dergelijke gevallen adviseren deskundigen om altijd een fles water te dragen en van tijd tot tijd kleine slokjes te nemen. Keelslijmvlies zal worden gewassen. Op deze manier is het mogelijk om ten minste gedeeltelijk de irritatie te verminderen en te voorkomen dat het slijmvlies uitdroogt.

    Zere keel met hoest

    Vaak kunnen de factoren die keelpijn veroorzaken een droge, onproductieve, soms zelfs pijnlijke hoest veroorzaken. Al deze symptomen verschijnen als gevolg van uitdroging, irritatie en ontsteking van het slijmvlies van de keel. De principes voor het behandelen van deze symptomen zijn in principe hetzelfde. Zelfs als een droge hoest de patiënt niet eerst hinderde, maar als hij een zere keel heeft en zijn keel geïrriteerd is, dan zal hij zeker willen hoesten.

    Alleen droge hoest alleen behandelen kan zich in het beginstadium van bronchitis en laryngitis bevinden. In alle andere gevallen moet u snel medische hulp zoeken om de ontwikkeling van ernstige gezondheidscomplicaties te voorkomen.

    Wanneer de therapie correct is gestart, wordt de droge hoest nat. Als een droge hoest niet lang weggaat, kan dit een signaal zijn van het begin van een longontsteking. Dringende medische hulp is vereist.

    Een droge hoest bij een kind moet de ouders onmiddellijk waarschuwen, omdat kinderen met aandoeningen van de luchtwegen vaak ernstige gevolgen hebben. Je hoeft niet te aarzelen, je moet snel een dokter bellen.

    diagnostiek

    Dus, zere keel, droogheid en irritatie van de keelholte, hoesten kan een symptoom zijn van verschillende ziekten. Daarom moet u in het geval van dergelijke verschijnselen een medisch onderzoek ondergaan.

    Onderdelen van het onderzoek tijdens het proces:
    • het verzamelen van klachten en een voorgeschiedenis van de ziekte (hoe lang het fenomeen is waargenomen, hoe dit gepaard gaat, of de patiënt contact heeft gehad met besmettelijke patiënten, of hij ziekten van het spijsverteringskanaal of de schildklier heeft, wat is het verband tussen eten en eten, of er schadelijke stoffen op het werk zijn);
    • faryngoscopie - onderzoek van de keel;
    • laryngoscopie - onderzoek van het strottenhoofd. Voor een grondig onderzoek van de gebruikte optische technologie - flexibele fibrolaryngoscoop en harde laryngoscoop;
    • onderzoek van de neus, nasopharynx - een endoscoop wordt gebruikt;
    • soms - radiografie, computertomografie van de neusbijholten - om de pathologie van de maxillaire sinussen uit te sluiten;
    • soms - uitstrijkanalyse van pathogene schimmels en microflora (inclusief de bepaling van de gevoeligheid van flora voor antibiotica).
    • soms - consultatie van de gastro-enteroloog en endocrinoloog.

    behandeling

    Voordat u met de behandeling begint, moet u het probleem vinden dat het onaangename symptoom heeft veroorzaakt. Het is belangrijk om te begrijpen dat bij langdurige, meer dan twee dagen, met inactiviteit en met de ondoeltreffendheid van de genomen maatregelen, het nodig is om een ​​arts te raadplegen om de diagnose te verduidelijken en dienovereenkomstig aanbevelingen met betrekking tot de behandeling te verkrijgen.

    Hoogtepunten in spiertrekkingen

    • spaarzaam dieet (verbod op pittig, zout, zuur, warm voedsel);
    • bevochtiging van de omgevingslucht en verlaging van de binnentemperatuur tot 22 graden;
    • Ontvangst van een grote hoeveelheid vloeistof (thee, medicinale kruiden) -warm-up, maar niet heet;
    • gebruik van lokale anesthetica, antibacteriële of antiseptische geneesmiddelen in de vorm van sprays, zuigtabletten, zuigtabletten, oplossingen);
    • gebruik van slijmoplossend drugs: pillen (mukaltin, terpinehydraat, stoptusin, enz.), zuigtabletten en zuigtabletten voor het zuigen (bronchikum, doktermoeder, travisil), siropen (althesiroop, herbion, stroop van arts tayssa, ambrobene, flyuditec, lazolvan), kruiden vergoedingen;
    • gebruik van hoestweeën (in gevallen waarin hoest ongewenst is) - met kinkhoest; met irritante hoest zonder sputum, met kanker. Bij acute luchtweginfecties geen antitussiva gebruiken. Het gelijktijdige gebruik van antitussieve en slijmoplossende medicijnen is onaanvaardbaar;
    • gorgelen met afkooksels en infusies van planten met ontstekingsremmende, verzachtende, verzachtende werking (salie, kamille, calendula, lindebloesem, frambozenbladeren). Gebruik warme maar niet hete infusie;
    • spoelen met het gebruik van afgewerkte geneesmiddelen (furatsilina-oplossing, stomatofit, hexoral, enz.);
    • het is onwenselijk om zout en soda-oplossingen te gebruiken met jodium om te spoelen om geïrriteerde slijmvliezen niet te verbranden;
    • smering van de keel en amandelen met olie (olijf, duindoorn, perzik, rozenbottelolie). Je kunt de olie in de neus laten druipen en deze stroomt langs de achterkant van de keel;
    • inhalaties met antiseptica, met zoutoplossing;
    • inademing van dampen van etherische oliën (eucalyptus, kruidnagel, lavendel). Giet kokend water in een kom, voeg daar een beetje zeezout toe en druppel olie. Leun over een kom, sluit een handdoek en adem;
    • beperking van stembelasting, stilte;
    • periodieke kuren met tonsil-lavage (tot 10 behandelingen om de andere dag) - voor chronische tonsillitis. Wassen kan handmatig of hardware zijn. Wanneer u handmatig een canule uit de holtes (lacunes) van de amandelen gebruikt, wast u de pluggen mechanisch in wit. Tijdens het wasproces wordt er een speciaal mondstuk op de amygdala geplaatst, er wordt een vacuüm in gecreëerd. Dus zuigt het apparaat de inhoud van de lacune aan;
    • tijdige behandeling van KNO-ziekten, evenals ziekten van de slokdarm en maag;
    • in geval van allergieën - uitsluiting van het contact van de patiënt met de allergene substantie (inclusief natte reiniging van de kamer, stofvrij maken, veelvuldig luchten);
    • in geval van allergieën - het nemen van anti-allergische geneesmiddelen.

    Behandeling van keelpijn met traditionele geneeskunde

    Olie en uien

    Uien, gebakken in zonnebloemolie (ongeraffineerd), in Siberië, wordt gebruikt voor de behandeling van kietelen en droge hoest. Hak de ui fijn, doe het in de pan. Vul olie bij (2 uien + 1 kopje olie). Bak de ui knapperig. Breng de boter dan door kaasdoek. Koel het af. De resulterende "uienolie" wordt gebruikt om de keel te spoelen.

    Honey vecht met honing

    Er zijn veel populaire recepten met honing.

    1 recept. Meng even vers bereide rode biet en wortelsappen. 1 glas sap mix + 1 eetlepel honing. Drink meerdere malen per dag in kleine slokjes in de vorm van warmte, het beste van alles - zowel tijdens de aanslagen als 's nachts.
    2 recept. Eén glas kersensap of zwartebessensap, of een infusie van bessen + 1 eetlepel honing. Je kunt meerdere keren per dag als thee drinken, in een verwarmde vorm, in kleine slokjes.
    3 recept. Zwarte radijs (1 deel) + melk (2 delen). Voeg honing toe - 1 eetlepel tot 1 kopje van het mengsel van melk en sap. Drink na een maaltijd in een verwarmde vorm van 3 eetlepels.

    Volksrecepten voor gorgelen bij afpellen

    1 recept. 1 eetlepel gedroogde blaadjes pepermunt giet een glas kokend water. Sta er 1 uur lang op. Stam. Koel het af. Spoel drie keer per dag na de maaltijd.
    2 recept. 1 eetlepel limoenkleur of droge bladeren van framboos giet een glas kokend water. Sta 1 uur lang in een thermoskan. Stam. Koel het af. Gluur na maaltijden drie keer per dag en vaker.
    3 recept. Deze methode is vooral goed wanneer de stem volledig verdwijnt. 1 glas bietensap + 1 eetlepel appelciderazijn. Roer grondig. Spoel na de maaltijden drie keer per dag.
    4 recept. Neem 1 kopje melk en kook er 4 vijgenvruchten in. De resulterende bouillon te drinken in kleine slokjes of gorgelen.

    het voorkomen

    • tijdige behandeling in een medische faciliteit;
    • tijdige behandeling van ziekten gepaard gaande met een lange schending van de neusademhaling, ziekten van het spijsverteringskanaal, endocriene aandoeningen;
    • in geval van onvrijwillig contact met een besmettelijke patiënt, gebruik van ademhalingsbescherming (gaasverbanden, maskers, ademhalingsapparaten);
    • hypothermie vermijden;
    • Vermijden van met rook gevulde (stoffige) ruimtes en ruimtes, vermijden van irriterende stoffen, inclusief dampen. Als je in een rookomgeving moet werken, gebruik dan middelen om de luchtwegen te beschermen (gaasverbanden, ademhalingsmaskers, maskers);
    • vermijd contact met allergene stoffen;
    • naleving van de spraakmodus (vermijden van belastingen op het spraakapparaat). Het is niet aan te raden om je stem te verheffen, om lang in de kou te praten;
    • tijdig en voldoende vocht in de ruimte;
    • regelmatig wassen van de amandelen;
    • na een gezonde levensstijl: 8-uurs nachtrust, regelmatige lichaamsbeweging (oefeningen, gymnastiek, dagelijkse wandelingen), goede voeding (inclusief groenten, fruit, beperking van ingeblikt voedsel, weigering van gebakken, gekruid en te warm eten, weigering van koolzuurhoudende dranken), niet-roken en alcohol stopzetting.