De beste manier om snel immuniteit voor volwassenen thuis te verhogen

Immuniteit is een complexe structuur gebouwd door het menselijk lichaam om te beschermen tegen kiemen en virussen. Immuniteit is niet-statisch. Het kan verzwakken, stijgen en zich aanpassen aan bedreigingen. Verkeerde levensstijl, overmatige stress, koud klimaat en vele andere factoren verminderen de afweer van het immuunsysteem.

Er zijn bewezen manieren om de immuniteit thuis snel te verhogen voor een volwassene. Wanneer het wordt toegepast om de immuniteit bij volwassenen te verbeteren, zal het een minimum aan tijd kosten.

Het verhogen van de immuniteit door volksremedies is een universele methode. Vaak is, met kleine verstoringen in het werk van het lichaam, traditionele geneeskunde voldoende om de gezondheid te stabiliseren en is het gebruik van farmaceutische geneesmiddelen niet nodig.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Immuniteitsvergrotingen hebben maar één doel: problemen met verschillende immuunziekten oplossen, en zo de afweer van het lichaam versterken.

Gevallen waarin dergelijke hulp nodig is:

  • regelmatige verkoudheid;
  • veelvuldige koorts;
  • slaapstoornissen (stoornissen, rusteloosheid, slapeloosheid, slaperigheid);
  • hoofdpijn;
  • constante staat van vermoeidheid en apathie;
  • huiduitslag.

Simpele recepten, hoe het immuunsysteem thuis te versterken, met deze symptomen:

  1. Compote van wilde roos. De vruchten van de plant worden toegevoegd aan gekookt water en 30-40 minuten gekookt. Deze bouillon heeft een positief effect op de bloedsomloop, helpt verkoudheden te weerstaan, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Rozenbottel kan worden toegevoegd aan thee of in een thermoskan (4 eetlepels per 0,5 liter kokend water). De drank verbetert de afweer van een persoon.
  2. Duindoornolie. Neem tot 2 theelepel. deze olie per dag. Nuttige eigenschappen van de bes: verjonging, versterking van de wanden van bloedvaten, vermindering van het risico op bloedstolsels. Duindoorn wordt gebruikt in de vorm van jam. Het heeft zichzelf bewezen als een effectief instrument voor de preventie van SARS.
  3. Vitaminestop. Een glas walnoten, 3 appels (groen), 0,5 kg veenbessen en 0,5 kg suiker. Het hele mengsel wordt 1/2 kopje water gegoten en aan de kook gebracht. Vitaminen uit de ingrediënten behandelen verkoudheid, versterken het systeem van natuurlijke afweer van het lichaam.

Je kunt het immuunsysteem verbeteren door goede voeding. In het dieet moet aanwezig zijn:

  • vlees en vis;
  • eieren en melk;
  • bonen en erwten;
  • havermout en boekweit pap.

Immuniteit kan snel worden verhoogd door dergelijke folk remedies:

  • likeuren;
  • mengsels daarvan;
  • dranken;
  • gras.

Dergelijke effectieve farmaceutische middelen zoals immunomodulatoren worden veel gebruikt:

Het belangrijkste in het gebruik van drugs - naleving van de maatregelen en aanbevelingen van de arts. Interferon is bijvoorbeeld vaak noodzakelijk om de afweer van het immuunsysteem te stabiliseren, maar je kunt het niet bij elke verkoudheid opnemen, anders kan het verslavend zijn en het lichaam schaden.

Hoe fondsen te werven voor immuniteit: de voorzorgsregels

In het verbeteren van de immuniteit van volwassen volksremedies en medicijnen zonder schade aan de gezondheid, zal een specialist, zoals een immunoloog, helpen.

Middelen om de immuniteit bij volwassenen te verhogen, moeten zorgvuldig worden overwogen. Geneesmiddelen kunnen bijwerkingen en beperkingen hebben om te gebruiken, en traditionele methoden - contra-indicaties. Bijvoorbeeld:

  1. Arbidol en Tsikloferon zijn effectief op het moment van verkoudheid, het nemen van medicijnen zonder de aanbeveling van een arts kan als eerste leiden tot een toename van de afweer van het lichaam, maar later om deze te verminderen. Immuniteit went eraan om afhankelijk te zijn van medicatie en natuurlijke afweermiddelen zullen niet meer naar behoren functioneren.
  2. Het gebruik van aloë vera wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan indigestie. De eigenschappen van de plant geven een laxerend effect dat het overwegen waard is. Er zijn beperkingen aan de combinatie van aloë en honing in voedsel voor mensen met een verminderde hart- en nierfunctie. Het is verboden om een ​​biostimulator te gebruiken voor mensen met goedaardige tumoren - honing en aloë hebben een positief effect op celvermenigvuldiging.

Het nemen van medicijnen en het bereiden van volksrecepten zijn alleen toegestaan ​​na overleg met de arts met de volgende groepen mensen:

  • zwangere vrouwen;
  • kleine kinderen;
  • ouderen;
  • allergielijders.

Het niet naleven van de voorzorgsmaatregelen kan leiden tot verstoringen in het lichaam en zelfs tot de dood.

kruiden

Over de hele wereld worden geneeskrachtige eigenschappen gebruikt van kruiden die worden aanbevolen voor gebruik voor immuniteit bij volwassenen. Alle middelen op basis van planten nuttig voor het menselijk lichaam zijn geschikt.

Zaden van Chinese Schizandra

Verbeter de menselijke prestaties en verhoog de immuniteit. Heb een kalmerend effect. Gebruikt waaronder zeilers en astronauten.

De stengel, zaden en wortel van de plant helpen het lichaamsweefsel te regenereren en de immuunfunctie te herstellen. Het maakt deel uit van veel gerechten.

Saffloer wortel

Onthult de versterkende eigenschappen van het lichaam van het centrale zenuwstelsel en elimineert chronische vermoeidheid. Met elke vorm van belasting (intellectueel werk, verhoogde fysieke activiteit) wordt gebruikt als stimulerend middel.

Echinacea purpurea bloemen

Ze beginnen het proces van het verbeteren van de bescherming van het lichaam en hebben een positief effect op de samenstelling van menselijk bloed. Wordt vaak gebruikt in afkooksels.

Immunomodulerend kruid. Het wordt gebruikt bij de behandeling van kanker.

Een populair recept voor immuniteit met het gebruik van paardenstaart: 1 schiet deze plant om de 24 uur te kauwen. Het gras herstelt de kracht naar het lichaam en activeert de beschermende functies.

Een ander recept voor het versterken van het immuunsysteem, volgens populaire aanbevelingen: gebrouwen thee van maïskolven. Drinken verhoogt het aantal antilichamen en de bloedstolling. Aanbevolen voor normalisatie van druk.

Goed reinigt het lichaam van gifstoffen Tibetaans geheim:

  • kruiden van sint-janskruid combineren, klein hoefblad, berken knoppen en kamille toevoegen;
  • elementen worden in dezelfde hoeveelheid gebruikt en gemengd;
  • kruiden worden gekookt met kokend water (een half glas water voor 1 theelepel planten).

Drink dit geneesmiddel 's morgens en' s avonds gedurende 20 minuten vóór de maaltijd.

mengsels

Een heerlijk en gezond recept voor immuniteit - jam uit een mengsel van bessen met suiker. Voor de basis van geschikt fruit frambozen, veenbessen en veenbessen. In 1,5-2 kg suiker wordt 1 kg gemalen bessen toegevoegd. Het wordt aanbevolen om het resulterende mengsel te verwarmen, maar zorg ervoor dat er niet wordt gekookt. Bewaar een pot met afgekoelde homogene jam in de koelkast.

Het verbeteren van de immuniteit thuis is mogelijk zonder drugs - met behulp van producten:

  1. Rijk aan vitaminesalade van natuurlijke producten: rasp wortelen (1 st.), Voeg suiker en fijngesneden pruimen, appel en gedroogde abrikozen toe. Gebruik moet verse ingrediënten zijn. Vloeibare honing om het gerecht te vullen, voorzichtig roeren. Koel 24 uur lang. Er is een dessert.
  2. Meng 0,5 kg veenbessen en citroen (1 stuk). Zonder steen, gehakt of blender. Voeg honing naar smaak toe. Drink tijdens het drinken van thee 1-2 st.l.
  3. Mix van noten: grenen en walnoten, hazelnoten, gouden amandelen en cashewnoten. Je kunt pompoenpitten toevoegen. Componenten om te gebruiken in gedroogde vorm van elk 100 g.

De twee beste componenten van het mengsel worden gebruikt als middel om de gezondheid van volwassenen te behouden en te herstellen:

Een populair recept: gehakt rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten, citroen met schil en pruimen. Het wordt aanbevolen om honing toe te voegen aan het mengsel. Eet 3-4 keer per dag op een lege maag en 1 el.

Gember past ook goed bij honing. De wortel moet worden geraspt en gemengd met honing in gelijke verhoudingen. Het mengsel wordt eventueel toegestaan ​​te verdunnen met warm water. Om 1-2 theelepels te eten of te drinken. 3 keer per dag.

dranken

Traditionele volksrecepten om de immuniteit te verbeteren - een verscheidenheid aan drankjes, met name thee. Het is gemakkelijk om nuttige vloeistoffen te bereiden en het resultaat is snel zichtbaar:

  1. Anise-thee - verhoogt de activiteit van de afweercellen van het lichaam en heeft een antimicrobieel effect. De vruchten van anijs gewone (1 theelepel) zijn gegoten kokend water (1 kopje) en toegediend gedurende 15 minuten in een waterbad. Na 30 minuten bezinken. Deze thee wordt 3 keer per dag gedronken, 50 ml gedurende een half uur voor de maaltijd.
  2. Kamille thee - geeft en versterkt de immuniteit. Medicijnkamille (2-3 eetlepels) giet 500 ml kokend water. Thee wordt gedurende 10-15 minuten gebrouwen. Het wordt aanbevolen om 's ochtends en' s avonds te drinken.
  3. Rozebottelthee en rowan. De gespecificeerde ingrediënten (1 eetlepel) worden gevuld met 1 liter kokend water en een dag laten staan ​​om te zetten. Kenners van de traditionele geneeskunde worden geadviseerd de drank onverdund te drinken.

De Japanse methode om de gezondheid te handhaven is het gebruik van groene thee als middel om de immuniteit te vergroten. Vertegenwoordigers van deze oosterse cultuur organiseren eens per maand een "vastendag": ze eten geen voedsel en nemen geen andere vloeistof gedurende 24 uur. Slechts 10 kopjes groene thee zijn toegestaan.

Een andere nuttige drank is mineraalwater met citroen en honing. Deze combinatie wordt overal ter wereld anders gebruikt:

  • mix in een fles of een thermoskan en drink als een koude tonische thee;
  • 1 eetl. honing zet op de tong en drink koud mineraalwater, en als de smaak van honing ophoudt te worden gevoeld, eet een stuk citroen.

Drankjes van rozenhibiscus komen ook vaak voor. Consumeer een half kopje 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan.

tincturen

Het gebruik van tincturen en tincturen is een andere methode om de gezondheid van een volwassene thuis te stabiliseren met behulp van folk remedies. Bewezen recepten:

  1. Tinctuur van cichoreiwortel. 20 g wortels giet 100 ml alcohol. Verlof voor 5 dagen. Consumeer in de ochtend en avond gedurende 20-25 druppels.
  2. Muntinfusie. Hak een klein bosje muntblaadjes en giet er kokend water overheen. Na afkoeling, stam. Voeg in 25 g infusie knoflook (1 teentje), honing (1 theel.) En citroensap toe. Drink 's nachts.
  3. Brew gemaakt van knoflook en melk. Verwarm 0,5 l melk op een laag vuur, voeg 1,5 kop ongepelde knoflook toe en kook gedurende 10-15 minuten. Dan 3 uur aandringen op een warme plaats, eerder overdekte capaciteit. Aan te brengen in 30 minuten voorafgaand aan elke maaltijd op 25 ml. Blijf kalm.

Er zijn andere nuttige drankjes voor immuniteit. voorbereiding:

  1. Nettle-infusie. Gedroogde bladeren van de plant gieten kokend water in een verhouding van 1 eetl. grondstoffen voor 1 kopje vloeistof. Brouw 10 minuten. Infusie om driemaal daags te drinken voor 1/3 kop.
  2. Een glas sinaasappelsap, 0,5 kopjes citroensap en 20 g vers Kalanchoisesap. Drink 30 dagen 1 keer per dag.
  3. Organiseer een waterbad. Stoom er een snufje bladeren van Hypericum op (ongeveer 1 eetlepel). Giet 1 kopje warme melk en breng aan de kook. Stam. Voeg een beetje kaneel en honing toe naar smaak. Laat 30 minuten staan. 1 eetl. De resulterende infusie wordt geconsumeerd met thee.

Infusies worden gebruikt voor de preventie van ziekten en in het stadium waarin medische hulp aan het immuunsysteem nodig is.

Andere folk remedies

Gebruik in traditionele geneeskunde vaak dergelijke versterkende middelen voor immuniteit:

  1. Knoflook. Het wordt aanbevolen om het toe te voegen aan voedsel, vooral in de winter. Het doodt darmbacteriën die de beschermende functies van het lichaam verminderen.
  2. Zoutoplossing. Neem zee of zout - 1 theelepel. op 1 glas water. De resulterende oplossing kan worden gebruikt als een gorgelen of neusdruppels.

Belangrijk: er zijn beperkingen voor gebruik bij zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 4 jaar.

Populaire volksremedies om de immuniteit te verbeteren:

  1. Viburnum-jam Viburnum bessen worden gemengd met suiker en strikt gegeten door 1 theelepel. per dag. Beperkingen in hoeveelheid zijn geassocieerd met een gevaarlijke bijwerking voor mensen met lage bloeddruk.
  2. Uzvar van gedroogde vruchten, gedroogde bloemen en bevroren bessen. De geselecteerde compositie is gevuld met kokend water en wordt gedurende een half uur verdedigd. Voeg bij 1 l uzvar 2-3 eetlepels toe. suikerzand. Neem om de 4 uur. Genoeg 1 liter dronken drankje per dag om het welzijn te verbeteren.
  3. Aloë met honing. Het gewenste sap kan worden verkregen als je de onderste bladeren van 3- of 5-jaar oude aloë neemt, hak ze en pers ze met gaas. Honing wordt aanbevolen om lichte verhoudingen te gebruiken - 4: 1. Bijvoorbeeld 4 eetlepels. Honing en 1 eetl. aloë vera sap. De ingrediënten worden grondig gemengd en verdedigen 4 uur. Het eindproduct wordt vaak toegevoegd aan thee.

Zelfmedicatie zonder een arts te raadplegen is alleen toegestaan ​​als er geen chronische ziekten en tumoren zijn.

Volksrecepten voor een snelle boost van immuniteit

In dat opzicht kunnen andere nationale methoden helpen om de immuniteit tegen de volwassene te vergroten. Thuis is het mogelijk om weldadige balsems te bereiden en tonische of ontspannende vitaminebaden te nemen.

In het water om in het bad te zwemmen, voeg speciale infusen en afkooksels toe. Dergelijke procedures hebben een positief effect op het immuunsysteem:

  • botpijn verwijderen;
  • migraine uitsluiten;
  • verlichting van kortademigheid bij verkoudheid;
  • maak je immuunsysteem sterker.

Nuttig moet met mate zijn. Het badproces is veilig als aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:

  • watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 37 ° С;
  • vitaminebad is mogelijk vóór de maaltijd, gedurende 1 uur of 2 uur na de maaltijd;
  • na het zwemmen, rust 15-20 minuten is verplicht.
  1. Kruiden brandnetel, kamille en opeenvolging gemengd met berkenbladeren en kliswortel in dezelfde verhoudingen. Voor een infusie wordt het mengsel gevuld met kokend water en gedurende 20 minuten gebrouwen. De resulterende vloeistof wordt in een warm bad gegoten.
  2. Gedroogde delen van bosbessensap, wilde roos, framboos, bes, lijsterbes en duindoorn. Zowel fruit als twijgen, bladeren zullen doen. Kruiden worden in gelijke hoeveelheden genomen en kokend water gegoten. Infusie wordt 5-10 minuten bereid.

Voor opgewektheid en toon worden 4-5 druppels salie toegevoegd aan de baden. Om een ​​ontspannend effect te bereiken, zijn enkele druppels ceder of eucalyptusolie voldoende.

Het werk dat gericht is op het herstel van de immuniteit met eenvoudige methoden houdt het gebruik van speciale balsems in. Ze bereiden zich thuis voor. Neem dergelijke formuleringen in voedsel voor 1 el. 3 keer per dag.

  1. 300 g honing en 500 g gemalen walnoten worden met wodka (1 kopje) ingeschonken. 4 vers geperste citroenen en 100 g aloë-sap worden toegevoegd aan de brij. Het mengsel moet grondig worden geroerd en een dag in een licht geopende container op een donkere plaats worden bewaard.
  2. Goed gewassen en gedroogde bladeren van aloë moeten gedurende 5 dagen worden gekoeld. Na het verstrijken van hun termijn is het nodig om in een gehaktmolen in een staat van aardappelpuree te malen, wat ongeveer ¾ kopje zou moeten zijn. Dezelfde hoeveelheid honing wordt toegevoegd aan de brij en 350 g Cahors worden gegoten.

Balsam, waarvan het recept wordt doorgegeven aan de grootmoeders van de nieuwe generaties: gemalen (50 g) in een blender en in een pot van 2 liter gedaan. Voeg 10 g Altajabrij, 1 liter brandy en ginsenginfusie toe. Je kunt nog eens 300 g honing gebruiken. Sluit het deksel en de doordeweekse week.

Bewaar de tool wordt aanbevolen in de koelkast, eten na het eten van 1 eetl.

Preventie en handige tips

Maatregelen om de immuunbescherming te herstellen zijn belangrijk om in het complex te kunnen opnemen. Het is noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, goed te eten en een positief effect op het lichaam te hebben, zoals naar het bad gaan en het lichaam temperen.

Een eeuwenoude methode om het welzijn te verbeteren, is verharding. Het beschermingsprincipe is gebaseerd op de structuur van het immuunsysteem. Het werkt onder invloed van externe factoren, waardoor het lichaam het lichaam correct blootstelt aan temperatuurinvloeden, een persoon verhardt het door de aanpassing van de immuniteit.

  • prestaties maximaal;
  • vermindert het risico op SARS;
  • zich beter voelen.

Perfect voor dit doel douche. Veranderingen in koud en warm water verlichten spanning en spierspasmen, geven een ontspannend effect. Gehard met de hulp van een dergelijke ziel moet het lichaam geleidelijk aan aanpassen aan de effecten van verschillende temperaturen.

Folk remedie voor het verhogen van immuniteit - bad. Het wordt ten minste 2 keer in 14 dagen aanbevolen om naar de stoomcabine te gaan. Het stomen van het lichaam moet worden gecombineerd met het drinken van een gezond cranberrysap, het zorgt voor een golf van vitaliteit en een goed humeur.

In het stadium van normalisatie van voedsel moet worden onthouden dat het niet alleen nuttig, maar ook uitgebalanceerd moet zijn. Thuis eten:

  1. Voedingsmiddelen die de werking van het lichaam verbeteren, moeten veel zink bevatten. Dit element helpt de antioxidantbescherming te versterken en bevat voldoende hoeveelheden in rijst en linzen, geroosterde kalkoen, pompoenpitten, cedernoten, sardines, amandelen en yoghurt.
  2. Essentiële producten: zalm, broccoli, zeevruchten, pompoen, olijfolie, wortelen, citrusvruchten, aardbeien en kiwi. Aanvulling op het dieet met gefermenteerde melkproducten en kruiden (peterselie, selderij, dille).
  3. Koffieliefhebbers wordt geadviseerd om de dosis per dag te minimaliseren, en het is beter om het volledig te vervangen door groene thee.
  4. Het menu van een persoon die goed eet, begint met ontbijtgranen voor het ontbijt. Gerst is rijk aan sporenelementen, aminozuren en vitamines. Het heeft een antiviraal effect, elimineert allergieën en start 's morgens het werk van de maag en darmen. De kroep bevat: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, evenals de vitamines A, D, E, PP en de voor menselijke consumptie benodigde groepen B. Pap helpt het lichaam te reinigen van slakken als gevolg van de aanwezigheid van vezels.

Je kunt het immuunsysteem gemakkelijk thuis versterken, als je goed eet: een uitgebalanceerd dieet stabiliseert de gezondheid zonder apotheekmedicijnen en zonder infusies.

Hoe het immuunsysteem van volksremedies voor volwassenen thuis te verhogen

Niemand vindt het leuk om ziek te zijn, want op dit moment lijdt een persoon niet alleen aan onaangename symptomen, zijn werkvermogen neemt ook drastisch af. Ontdek welke folk remedies voor immuniteit voor volwassenen zullen helpen om snel kwalen te verslaan. Door met hun hulp de natuurlijke verdedigingsmiddelen van het lichaam te versterken, zul je praktisch niet aan ziekten denken.

Hoe de immuniteit van een volwassene te verbeteren

De natuur is wijs: het immuunsysteem beschermt de gezondheid van het menselijk lichaam. Ze is er voortdurend verantwoordelijk voor dat de ziekteverwekkers van ziektes die het lichaam binnenkomen, in de loop van de tijd worden geneutraliseerd. Immuniteit wordt actief gevormd in de kindertijd, als gevolg van infecties of vaccinatie produceert het kind antilichamen. Hun functie is om ziekten in de toekomst te voorkomen.

Waarom dan, elk jaar in de kou, krijgen de meeste mensen het koud en werkt de immuunbescherming niet altijd? Het neemt af onder invloed van negatieve factoren. Onjuiste voeding, slechte omgevingsomstandigheden, stress leiden ertoe dat het immuunsysteem de toegewezen taken niet aankan. Als een volwassene vaak verkouden wordt, zich traag voelt, uitgeput, moet hij nadenken over het verhogen van het niveau van beschermende krachten.

Om het immuunsysteem te verbeteren, is het niet nodig om farmaceutische geneesmiddelen te kopen - u hoeft alleen maar te weten hoe u het immuunsysteem kunt verhogen met behulp van folkremedies voor volwassenen. De belangrijkste voorwaarde voor het weerstaan ​​van ziekten is het juiste dieet, rijk aan waardevolle vitamines en nuttige sporenelementen die nodig zijn voor gezondheidsbevordering. Als u zich houdt aan de juiste voeding, werkt dat niet altijd, dan moet u letten op zelfgemaakte recepten die een aanvulling zijn op het dieet, wat de gezondheid zal helpen verbeteren.

Dan om de immuniteit van een volwassene te verhogen

Om ervoor te zorgen dat het dieet optimaal in balans is en de beschermende krachten zo veel mogelijk versterkt, is het de moeite waard om eenvoudige drankjes toe te voegen die snel thuis bereid kunnen worden. Het is de moeite waard om te begrijpen dat volksremedies voor het verbeteren van de immuniteit bij volwassenen een uitstekend alternatief is voor geneesmiddelen uit de apotheek. Als met het oog op profylaxe om medicinale planten te gebruiken, producten die helpen de afweer van het immuunsysteem te versterken, dan kunnen noch virussen, noch bacteriën eenvoudig schade toebrengen aan het lichaam en hoeven ze niet te lijden aan de symptomen van de ziekte.

Welk voedsel moet op tafel worden gelegd voor een volwassene om het immuunsysteem te versterken? Een voorwaarde is om gezonde voeding aan uw dieet toe te voegen:

  • inclusief de sterkste antioxidant vitamine C, het bevat:
    1. sinaasappelen, citroenen en andere citrusvruchten;
    2. verschillende bessen: viburnum, framboos, aardbei, cranberry, enz.;
    3. Een deel van planten en kruiden: actinidia, wilde roos.
  • met vluchtige productie - deze stoffen die pathogenen kunnen onderdrukken, in een sterke concentratie in knoflook en uien;
  • specerijen - gember, kurkuma, selderij;
  • honing en propolis - de waardevolste bijenteeltproducten;
  • gefermenteerde melkproducten - ze verbeteren het werk van de darmen.

Om de immuniteit te verhogen, moet u voedsel eten dat zink bevat - bijvoorbeeld vlees, pompoenpitten en zonnebloempitten. Het is belangrijk om de aanwezigheid van meervoudig onverzadigde vetzuren in voedsel te controleren - ze zitten in vette vis, noten, olijven en lijnzaadolie. Het is noodzakelijk om te weten door volwassenen en over een meer effectieve methode om de immuniteit te verhogen - om te genieten in een reeks van tincturen van medicinale planten, bijvoorbeeld echinacea, ginseng, Rhodiola rosea. Lees verder met enkele eenvoudige recepten van folkremedies die u zullen helpen om het afweersysteem van uw lichaam in goede conditie te houden.

Hoe de immuniteit van helende bouillons te verbeteren

Het maken van dergelijke huismiddeltjes is helemaal niet moeilijk, en het effect dat ze hebben is uitstekend. Overweeg verschillende manieren om het immuunsysteem van volwassen volksremedies te versterken in de vorm van afkooksels:

  1. Het is noodzakelijk om 10 g gras van dergelijke planten te nemen: kamille, brandnetel, bladeren van blauwe bosbes, sint-janskruid, munt. Giet vervolgens 1 eetl. l. zo'n verzameling van 1 eetl. water, kook het op laag vuur gedurende 20 minuten, dan stam en aandringen voor een dag. Drankremedie 3 maal / dag voor 1 el. l. in 5-10 minuten. voor de maaltijd.
  2. Neem 1 eetl. l. gedroogde vruchten van appelbes en giet 250 ml water, kook gedurende een paar minuten en laat op een warme plaats, houd gedurende 1 uur. Het moet een half uur voor de maaltijd een middel voor 1/3 kopje gedurende de dag innemen.
  3. Droge gemalen Aralia Manchu-wortel - 20 g - giet een glas kokend water, kook in een gesloten bak 30 minuten op laag vuur. Breng dan een half uur aan om te infunderen, te spannen en naar het oorspronkelijke volume te brengen, bijvullen met gekookt water. Om het immuunsysteem te versterken, neem 1 eetl. l. voor het eten. Belangrijke opmerking: een volwassene moet deze bouillon gedurende minstens drie weken drinken.

Hoe immuniteit te verhogen met vitaminemengsels

Deze manier om de afweer van het lichaam te verbeteren is erg populair, omdat het gaat om het gebruik van een speciaal geselecteerde combinatie van producten. De composities bevatten niet alleen waardevolle vitamines, maar ook lekker. Dus, het vergroten van de immuniteit van volksremedies bij volwassenen impliceert vaak het gebruik van honing-gebaseerde tonische mengsels. Het gebruik van "huismiddeltjes" is ook nuttig in de kou - als een snelle manier om de beschermende krachten te verhogen en te versterken, en in de lente, wanneer het nodig is om het lichaam te herstellen na beriberi.

Hier zijn enkele eenvoudige zelfgemaakte recepten voor het snel verhogen van de immuniteit van de volksremedies van een volwassene:

  • Door de vleesmolen sla je 220 g gemberwortel en 2 citroenen, 1 kopje honing over. Gebruik dit mengsel 's ochtends op een lege maag en vóór het slapen gaan voor 1 theelepel en bewaar het in de pot in de koelkast.
  • Neem 200 g gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen, rozijnen, dadels en snijd de blender van de producten. Voeg toe aan het mengsel 1 eetl. schat, mix veel en verwijder het in de kou. Eet 1 theelepel. drie keer per dag voor de hoofdmaaltijden.

Hoe het immuunsysteem te versterken met lijnzaad

Dit product wordt beschouwd als een uitstekende natuurlijke immunomodulator. Hoe de immuniteit van folk remedies voor een volwassene te verhogen als je thuis lijnzaad hebt? Je kunt zulke nuttige medicijnen maken:

  • Maal in een koffiemolen 3 theelepels. lijnzaad, combineer ze met 1 theelepel. honing. De middelen moeten vóór de maaltijd worden ingenomen voor 1 theelepel. 2-3 keer per dag.
  • U kunt de immuniteit handhaven met behulp van olie, geperst uit lijnzaad - het is noodzakelijk om 's ochtends te drinken voordat u 1 el eet. l. schoon product of voeg het toe aan voedsel.
  • Lijnzaad zal hun heilzame eigenschappen manifesteren, als je ze gewoon aan eten toevoegt - salades, hoofdgerechten, ontbijtgranen, gebakjes.

Verhoogde immuniteit stinkende gouwe

Deze plant helpt ook effectief om de immuniteit van een volwassene te verhogen. Hier is een recept op basis van stinkende gouwe:

  1. Giet 1 eetl. l. droog kruid 200 ml wodka en giet het mengsel gedurende 14 dagen op een warme donkere plaats.
  2. Breng vervolgens de tinctuur aan en neem het volgens het volgende schema: 1e dag - 1 druppel, 2e dag - 2 druppels, enz., Verhoog de dosis met 1 druppel per dag.
  3. Als u zich niet goed voelt, verhoog de dosis dan niet gedurende 2-3 dagen.
  4. Het is noodzakelijk om het tinctuurvolume op 15 druppels te brengen. Het verloop van het nemen van deze agent voor immuniteit is 1 maand. Een belangrijke voorwaarde - om aan de dosering te voldoen!

Immuniteit versterken met aloë balsem

Deze kamerplant staat bekend om zijn vele heilzame eigenschappen. Een volwassene kan het gebruiken om de immuniteit in de samenstelling van zo'n balsem te versterken:

  1. Vermaal 500 g aloëblaadjes.
  2. Afzonderlijk, maak afkooksel van Hypericum: 30 g droog gras giet een halve liter kokend water, kook het product op laag vuur gedurende 30 minuten, sta erop een half uur.
  3. Gespannen bouillon combineren met aloë, 400 ml honing, 500 ml droge witte wijn toevoegen. De resulterende balsem giet in donker glaswerk en dringt er week op aan.
  4. Drink drie keer per dag een maandelijkse cursus in de dosering: de eerste 5 dagen - 1 theel., 6e dag en dan - 1 eetl. l.

Video: hoe het immuunsysteem van een volwassene te versterken

beoordelingen

Ik alleen om het immuunsysteem te versterken! In de laatste 5-6 jaar probeer ik te zorgen voor mijn eten, en met name voorzichtig - in de winterkoude periode. Ik geloof echt in de kracht van vitamine C - ik zorg ervoor dat mijn familie veel bessen, citrusvruchten, zuurkool eet. Als gevolg hiervan is de verkoudheid aanzienlijk afgenomen!

Met onze levenskaart zonder normale immuniteit kunnen ziekten iedereen snel naar een ziekenhuisbed brengen. Om niet voortdurend te lijden onder verkoudheid en griep, probeer ik de "natuurlijke verdediging" te verhogen. Periodiek met cursussen voeg ik aan mijn dieet vitaminemengsels van gedroogd fruit, noten toe - dit helpt duidelijk het immuunsysteem.

De beste remedie tegen alle soorten kwalen, en ook tegen de herfstblues - dit is honing! Elke ochtend (zelden wanneer ik mis) verdun ik wat honing in een beker warm water en voeg ik een schijfje citroen toe. Een goed begin van de dag en als gevolg daarvan - een ernstige verkoudheid, word ik slechts één keer in 2-3 jaar ziek. Ik raad honing aan voor immuniteit!

Liefje

Entertainmentatelier voor vrouwen

  • hoofd-
  • Diversen open kindermenu
    • citaten
    • humor
    • Spreuken en gezegden
    • huis
    • recreatie
    • werk
    • beroemdheden
  • Schoonheid open kindermenu
    • schoonheidsspecialiste
    • Lichaamsverzorging
    • Masker Recepten
    • Haarverzorging
    • Make-upgeheimen
    • Plastische chirurgie
  • Mode open kindermenu
    • schoenen
    • kleren
    • accessoires
  • Gezondheid open kindermenu
    • ziekte
    • Weight Loss
    • Pro-massage
    • gynaecologie
    • Cellulitisbehandeling
    • Volksgeneeskunde
  • Liefde en relaties openen kindermenu
    • huwelijk
    • bruiloft
    • betrekkingen
  • Power open kindermenu
    • diëten
    • Eet goed
    • Recepten openen kindermenu
      • ontbijten
      • soepen
      • Tweede cursussen
      • salades
      • sauzen
      • snacks
      • desserts
      • bakken
      • dranken
      • rolls
  • Kinderen openen kindermenu
    • Tips voor moeders
    • Zwangerschap en bevalling
    • Voeden en ontwikkelen
  • Handwerk open kindermenu
    • Gifts
    • wervend
  • horoscoop
  • Droominterpretatie
  • testen
  • nieuws

Configuratiescherm

Recente opmerkingen

  • 6 punten die moeten worden ingedrukt, zodat het haar niet eruit valt | Vrouwentijdschrift Pretty Lady om 6 punten op te nemen die moeten worden ingedrukt, zodat het haar niet uitvallen
  • Maagzuur bij zwangere vrouwen: wat gebeurt er en hoe kan ik van de hand worden gedaan? Welke medicijnen voor brandend maagzuur kunnen zwanger zijn Vrouwenmagazine Pretty Lady om maagzweer op te nemen bij zwangere vrouwen: van wat gebeurt er en hoe kan je verdwijnen? Welke medicijnen voor brandend maagzuur kunnen zwanger zijn
  • Jas voor vrouw 40+: 5 belangrijke details | Damesblad Pretty Lady on Coat voor vrouw 40+: 5 belangrijke details
  • warteeeesa om kinderen te schrijven Timur Rodriguez droomt van een leguaan
  • Zoya neemt dokter Komarovsky op: Hoe moet ARVI bij een kind worden behandeld?

Over vrouwensite Sweetheart I

Deze bron is gemaakt voor meisjes en vrouwen. Hier vindt u interessante en informatieve artikelen over verschillende onderwerpen. Elke publicatie bevat foto's en videomateriaal.

Vrouwensite "Mijn lieve zelf" is een portaal dat bestaat uit populaire delen als: nieuws, horoscoop, droomboek, tests, schoonheid, gezondheid, liefde en relaties, kinderen, eten, mode, handwerk en anderen.

Ons vrouwenportaal brengt bezoekers het optimisme en de schoonheid die de smaak van elke vrouw kan bevredigen. De recepten van culinaire gerechten laten je de man niet loslaten en houden een goede, heldere relatie.

Women's magazine, de online-editie van "My Sweetheart" wordt dagelijks bijgewerkt met relevante artikelen over verschillende onderwerpen. Bij ons kunt u leren over de vele ziekten en traditionele medicijnen die hen kunnen genezen. Allerlei receptenmaskers die de jeugd lange tijd kunnen ondersteunen.

Hoe het immuunsysteem van volwassen volksremedies thuis te verhogen

Immuniteit - de natuurlijke afweer van het lichaam tegen de toegang van pathogene micro-organismen, die de veroorzakers zijn van ernstige ziekten en roes veroorzaken. Dagelijkse stress, gebrek aan vitamines, slechte gewoonten verzwakken het.

Het is erg belangrijk om te weten hoe de immuniteit van een volwassene met volksremedies verhoogd kan worden om de ontwikkeling van complexere en gevaarlijkere ziekten te voorkomen. Het is belangrijk om regelmatig activiteiten te houden om het immuunsysteem te versterken en om goede voeding te organiseren.

Kenmerken van het immuunsysteem

Om nauwkeurig te kunnen beantwoorden hoe het immuunsysteem van volwassen volksremedies te verhogen, moet je weten wat het immuunsysteem is en wanneer je het moet versterken. Natuurlijke bescherming tegen pathogenen en virussen werkt voortdurend. Het mechanisme is vrij complex en niet volledig begrepen.

Als onderdeel van het bloed zijn niet alleen rode bloedcellen, maar ook leukocyten in verschillende manifestaties. Volwassen cellen worstelen constant met parasieten. Daarnaast zijn er macrofagen, die eencellige organismen zijn die op bacteriën jagen, in het bijzonder streptokokken en stafylokokken. Lymfocyten zijn een soort witte bloedcellen die kankercellen onderdrukken.

Wanneer een persoon ziek is, vermenigvuldigen de witte bloedcellen zich actief, waardoor virussen, bacteriën en schimmels worden onderdrukt. Dit is het werk van het immuunsysteem. Dat is de reden waarom buitenaardse cellen niet overleven. Tijdens orgaantransplantatie is een persoon gedwongen om altijd antimoongeneesmiddelen te nemen.

Redenen voor het verlagen van de immuniteit

Het menselijk lichaam is vrij moeilijk en wijs. Het heeft verborgen reserves die op een cruciaal moment zullen worden betrokken. Soms hebben de verdedigingen echter een duwtje nodig om te activeren. In dit geval moet u precies weten hoe u het immuunsysteem van een volwassene kunt verbeteren met folkremedies om uw welzijn te normaliseren en de ontwikkeling van ziekten te voorkomen.

Er zijn verschillende redenen waarom het immuunsysteem niet meer normaal werkt. Onder hen is het noodzakelijk om te benadrukken zoals:

  • darmstoornissen;
  • langdurig gebruik van hormonen of antibiotica;
  • gebrek aan plantaardige vezels in het dieet;
  • gebrek aan vitamines;
  • spanning;
  • frequente infecties;
  • koffie misbruik;
  • consumptie van junkfood;
  • slechte gewoonten.

Het is niet genoeg om te weten hoe het immuunsysteem van een volwassene met volksremedies versterkt kan worden, omdat ze allemaal slechts een tijdelijk effect zullen hebben. Het is erg belangrijk om in eerste instantie de reden te bepalen waarom het immuunsysteem is afgenomen, en ook om het effect van negatieve factoren op uw lichaam uit te sluiten. Omdat alleen in combinatie met dergelijke veranderingen folktechnieken echt effectief zijn.

Symptomen van lage immuniteit

Er zijn bepaalde tekenen waardoor men gemakkelijk kan vaststellen dat het immuunsysteem heeft gefaald en werkt met stoornissen. Als al deze symptomen worden gedetecteerd, moet er dringend actie worden ondernomen. Een van de belangrijkste tekenen moet worden opgemerkt:

  • vermoeidheid, slaperigheid;
  • frequente verkoudheid;
  • kookt en puisten verschijnen op het lichaam;
  • amandelen zijn vaak ontstoken;
  • exacerbatie van virale en schimmelziekten;
  • problemen met de spijsverteringsorganen.

Al deze symptomen suggereren dat het lichaam hulp nodig heeft - het is dringend nodig de immuniteit te verbeteren. Bijzonder acuut is de kwestie van mensen die ernstig letsel hebben opgelopen of een operatie hebben ondergaan, besmettelijke ziekten, behandeling van kanker.

Hoe de immuniteit te verbeteren

Om de verdediging te versterken, moet je aanvankelijk slechte gewoonten opgeven, omdat ze niet alleen leiden tot een slechte gezondheid, maar ook tot de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten. Daarnaast is het belangrijk om de gebruikelijke manier van leven te veranderen en voldoende tijd te geven voor fysieke activiteit.

Het wordt aanbevolen om een ​​wandeling te maken voor het slapen gaan, evenals een bezoek aan het zwembad. Goedemorgen joggen, sportschool bezoeken en actieve recreatie.

Om de immuniteit te verbeteren is vereist om het stadium van slaap en rust te normaliseren. Gebrek aan slaap leidt tot de ontwikkeling van zenuwaandoeningen, lethargie, slechte prestaties, prikkelbaarheid. Gevoel beïnvloedt het dieet. Noodzaak om schadelijk voedsel en koolzuurhoudende dranken te verlaten.

Recepten van traditionele geneeskunde

Niet alleen de juiste levensstijl helpt bij het vechten voor sterke immuniteit. Als er, na overleg met een arts, geen contra-indicaties zijn die het gebruik van onconventionele behandelmethoden verbieden, dan kunt u populaire volksremedies gebruiken. Eenvoudige recepten die op zichzelf kunnen worden klaargemaakt om de verdediging van een persoon te versterken. Als we de vraag beantwoorden hoe we de immuniteit van een volwassene met volksremedies kunnen verhogen, kunnen we zeker zeggen dat ze goed helpen:

  • thee;
  • kruiden afkooksels;
  • natuurlijke sappen.

Ze zijn veel goedkoper dan medicijnen en vitaminecomplexen, maar ze zijn helemaal niet minderwaardig in hun effectiviteit, waardoor ze hun verdediging kunnen herstellen. Echinacea, sint-janskruid, gember en wilde roos helpen bij genezende planten.

Voor het gebruik van kruidengeneesmiddelen is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen. Niet iedereen kan tenslotte een of andere compositie benaderen.

Planten om de immuniteit te verbeteren

Velen zijn geïnteresseerd in het versterken van het immuunsysteem van volwassen volksremedies, omdat ze betaalbaar en veilig zijn. Gember heeft goede eigenschappen. Het heeft een immunostimulerende, antioxiderende, ontstekingsremmende, antivirale werking. Gemberwortel wordt gebruikt om infusies, theeën en mengsels te bereiden om de immuniteit te verbeteren. Bovendien kan het tijdens het koken aan verschillende gerechten worden toegevoegd. Het wordt aanbevolen om verse gember te kopen, omdat deze rijker is aan voedingsstoffen.

Om een ​​helende drank te maken, moet de gemberwortel worden geschild, geraspt. Laat 2 el weg. l. gember in 2 liter kokend water en kook op laag vuur gedurende 10 minuten. Klaar om wat te drinken, voeg een halve citroen en 2 el toe. l. honing of suiker. Drink 200 ml 2 maal daags.

Om de effecten op het lichaam te verbeteren, wordt het aanbevolen om gember te gebruiken met andere producten die een vergelijkbaar effect hebben. Neem 200 g shabby wortel, meng met 2 gehakte citroenen, fijngehakte vijgen en gedroogde abrikozen, die elk 100 g nemen Voeg 100 g puree met cranberries toe. Alle componenten combineren, giet 200 ml natuurlijke honing en meng goed. Eten op 1 theelepel. Het is ten strengste verboden om gember te eten:

  • tijdens borstvoeding;
  • met colitis ulcerosa;
  • galsteenziekte.

Als we de vraag beantwoorden hoe we de immuniteit van een volwassene met folk remedies kunnen verhogen, kunnen we zeker zeggen dat rozenbottels goed helpen. Het verbetert de prestaties, normaliseert de werking van orgels en systemen. Rozenbottel bevat veel vitamines en sporenelementen die de productie van enzymen stimuleren die nodig zijn voor gezondheidsbevordering.

Knoflook heeft een breed scala aan effecten op het lichaam. Het bevat vitamines en micro-elementen. Knoflook verhoogt de immuniteit en voorkomt de ontwikkeling van vele ziekten, inclusief die met kanker. Hoe de immuniteit van volwassen volksremedies voor tuberculose te verhogen - een vraag die veel mensen treft die aan deze ziekte lijden. Het helpt om te gaan met een soortgelijk probleem knoflook, dat werkt als een antioxidant en antibioticum en verhoogt het aantal lymfocyten.

Je moet knoflook vers nemen en vlak voor gebruik schoonmaken. Je kunt de eigenaardige geur kwijtraken door peterselie, een stuk citroen te kauwen of je mond met melk te spoelen. Het is gecontra-indiceerd om knoflook te consumeren bij aandoeningen van de lever, het maag-darmkanaal, de nieren.

Kaneel is een goede remedie, omdat het essentiële oliën, micro- en macronutriënten, vitamines bevat. Het helpt om het functioneren van organen en systemen te normaliseren, helpt het gewicht te verminderen en bespaart ook tegen depressie. Daarnaast normaliseert kaneel de hersenen, maar de overmatige consumptie kan een afbraak veroorzaken, een staat van depressie, ernstige hoofdpijn. Het dagtarief is niet meer dan 250 mg specerijen. Het is gecontra-indiceerd in geval van individuele intolerantie.

Voor therapeutische doeleinden wordt kaneel toegevoegd aan thee, worden er infusies van gemaakt, in aromatherapie gebruikt en ook aan baden toegevoegd. Roer ¼ theelepel. kaneel met 1 el. l. licht opgewarmde honing en 4 keer per dag de bereide remedie nemen.

Natuurlijke immunostimulantia

Natuurlijke immunostimulantia zijn planten die de afweer versterken. Ze worden vaak voorgeschreven om niet alleen het immuunsysteem te versterken, maar ook voor verkoudheid. Velen zijn bezorgd over hoe de immuniteit van een volwassene met volksremedies verhoogd kan worden, zodat je jezelf effectief tegen ziekten kunt beschermen en je welzijn kunt normaliseren. In dit geval helpt echinacea purple, dat in zijn samenstelling nuttige polysacchariden bevat, goed. Het bevordert de productie van interferon, heeft antivirale, ontstekingsremmende, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.

Bloemstuifmeel heeft goede bio-stimulerende eigenschappen. Het bevat veel voedingsstoffen, tonen, verhoogt het uithoudingsvermogen, verbetert de mentale activiteit. Daarnaast is het aanbevolen om thee te drinken van Chinese Schizandra, omdat het de weerstand tegen infecties verhoogt.

eten

Velen zijn geïnteresseerd in hoe ze de immuniteit van volwassen volksremedies snel kunnen verhogen met voedsel. Serum is nodig om het immuunsysteem te onderhouden, omdat het de vitale stoffen bevat die voor elk organisme vereist zijn. Deze drank verwijdert overtollige vloeistof, toxines, slakken en schadelijke cholesterol. Bovendien verbetert serum de aandacht, het geheugen en stopt de productie van stresshormonen. Drink het dagelijks.

Een goed product is geitenmelk. Bij regelmatig gebruik helpt het om het immuunsysteem te versterken en de beschermende krachten te herstellen. Melk helpt de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen. Het is gecontra-indiceerd om het te gebruiken voor obesitas en verschillende pathologieën van de alvleesklier. Het drinken van een gekookte geit kan op elk moment plaatsvinden tussen het nuttigen van voedsel.

Toepassing voor honing

Wat kan het immuunsysteem van volwassen folkremedies nog verbeteren? Honing. Dit is een zeer goed immunostimulerend agens. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat de kwaliteit van apitherapie grotendeels afhankelijk is van de kwaliteit van producten. Het is het beste om stuifmeel, perga en honing te kopen bij geverifieerde leveranciers of rechtstreeks bij imkers.

Velen zijn geïnteresseerd in hoe de immuniteit van een volwassene ermee te vergroten. Het recept van de folk remedie - citroen, honing en gedroogde vruchten - is zeer effectief. Neem 300 g rozijnen, gedroogde abrikozen en noten, 1 citroen. Alle draai in een gehaktmolen, voeg aan het voorbereide mengsel 1,5 eetl. natuurlijke honing. Zet het mengsel 2 weken in de koelkast. Eet 1 eetl. l. 3 keer per dag. Het is het beste om haar thee te drinken.

Een ander goed natuurlijk biostimulant is aloë. Het helpt om de immuniteit te verbeteren na een operatie, ernstige ziekte, en snel sterker te worden. Om het medicijn te bereiden, moet de plant minimaal 3 en niet ouder dan 5 jaar zijn. 10 dagen lang stoppen met water geven, dan de bladeren afbreken, in folie wikkelen. Zet het dan een week in de vriezer. Aan het einde van deze periode, ontdooit u de bladeren, voorzichtig wassen en schillen.

Vermaal de transparante basis vervolgens in een blender met toevoeging van een kleine hoeveelheid water. Breng in de resulterende massa citroensap in een verhouding van 3: 1. Het is beter om het bereide medicijn op de onderste plank van de koelkast te bewaren, met 1 el. l. meerdere keren per dag.

Neem 400 gram honing, voeg 0,5 eetl. Toe. gehakte Hypericum en gedurende 10-12 dagen op een donkere plaats. Drink 2 theelepels. tussen maaltijden. Tijdens de behandeling kan niet naar het solarium worden gegaan, omdat St. Janskruid de gevoeligheid voor ultraviolet licht verhoogt.

Honing en knoflook bevorderen de immuniteit. Je hebt 5 teentjes gemalen knoflook nodig, gemengd met 10 el. l. natuurlijke honing. Zet 1 maand in de koelkast. Eet 1 theelepel. dagelijks.

Beantwoording van de vraag hoe het immuunsysteem van een volwassene met folk remedies voor HIV te verhogen, kan men zeggen dat gember met natuurlijke honing en citroen wordt beschouwd als een goede remedie. Het helpt het lichaam te verrijken met antioxidanten, vitamines, die de weerstand tegen infecties verhogen. Gemberremedie helpt bovendien om de prestaties te verbeteren, helpt bij het verminderen van obesitas en verhoogt het metabolisme.

Om het immuunsysteem te versterken, moet je 100 g gemberwortel, 100 ml natuurlijke honing, 4 citroenen nemen. Schil de gember, rasp voorzichtig. Voeg citroenschilstukken toe. Vermaal alles in een blender en meng met honing. Mengsel bewaard in een glazen pot in de koelkast. Gebruik dagelijks 1 eetl. l. een uur na het eten of voor het eten.

Kruidenthee

Welke bron verhoogt de immuniteit voor volwassenen van volksremedies? Deze vraag is voor velen van belang, omdat het ontbreken van lichaamsverdediging heel gewoon is. Nou help kruiden. Om de immuniteit te verbeteren, is het noodzakelijk om een ​​infuus van dergelijke kruiden te drinken als 2-3 maanden voor:

  • valeriaan;
  • oregano;
  • hopbellen;
  • citroenmelisse;
  • motherwort;
  • linden bloemen;
  • Echinacea.

Neem 1 theelepel. planten, zet in de theepot en giet kokend water in de nek. In plaats van een waterkoker kun je een thermoskan gebruiken. Laat de kruidencollectie de hele nacht intrekken. 'S Ochtends driemaal daags de infusie drin- ken en drinken bij 0,5 st. Als er geen allergie is, kun je honing toevoegen aan een warme infusie.

Ginseng kan worden gebruikt om thee te zetten, omdat het een golf van kracht veroorzaakt, waardoor de persoon zich meer opgewekt en actief begint te voelen. Dit is vooral belangrijk voor mensen met stress en infectieziekten. Je kunt de plant eenvoudig met kokend water brouwen en als thee drinken.

Velen zijn geïnteresseerd in het verhogen van de immuniteit van volwassen volksremedies. Feedback over medicinale planten is overwegend positief. Kamille thee is een goede remedie, omdat het het immuunsysteem stimuleert en het ook helpt om een ​​kou beter aan te kunnen. Je kunt het zoals gewoonlijk zetten met thee en andere ontstekingsremmende kruiden toevoegen.

Aanbevelingen van specialisten

De vraag hoe de immuniteit van volwassen volksremedies verhoogd moet worden, moet uitvoerig worden overwogen. Er is geen universeel recept dat volledig beschermt tegen alle ziekten en pathogenen.

Eerst moet u vertrouwd raken met de aanbevelingen van experts en de beoordelingen bekijken. Het verhogen van de immuniteit van volwassen volksremedies kan behoorlijk snel en efficiënt zijn. Daarnaast moet je vaker op straat lopen, sporten, vitaminencomplexen innemen. Moet een goede houding zijn.

35 recepten voor het verbeteren van de immuniteit

Ecologie van consumptie. In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist.

In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. Verhoog, verhoog, versterk het immuunsysteem en... God zegene je.

1. 300 g gepelde walnoten, 300 g gedroogde abrikozen, 300 g rozijnen en 3 citroenen met schilgehakt en voeg 1 eetl. een lepel honing. Neem 1 eetzaal (volwassenen) en 1 theelepel (kinderen) lepel per dag. Beter in de ochtend op een lege maag of voor de lunch, een uur voor de maaltijd. Je kunt 's nachts nemen. Bewaren in de koelkast.

Er is een optie: neem 1 kopje walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en 1 citroen (kan zonder schil zijn). Draai alles in een vleesmolen en voeg 1 kopje honing toe, meng. Iemand voegt meer vijgen naar smaak toe.

2. Meng 100 g geschilde gemalen walnoten, 100 g geraspte gepelde appels, sap van 2 citroenen, 1 eetl. een lepel honing. Neem de samenstelling van een eetlepel (thee voor kinderen) 2-3 keer per dag voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast.

3. Neem in de lente 3 weken lang vers geperste rode sappen: rode biet, kers, braam, aardbei, druif, granaatappel, cranberry. In de eerste week is het aan te raden om 1/2 kop 3 keer per dag te nemen, de tweede - 2 keer, de derde - 1 keer en de intervallen tussen de maaltijden.
Na 10 dagen kan de cursus worden herhaald.

4. Veeg 1 kg zwarte appelbes met 1, 5 kg suiker. Je kunt 3 weken tot 1 el gebruiken. lepel, ochtend en avond.

U kunt een infusie maken: 1 el. lepel bessen in 1 kop kokend water staan ​​in een thermoskan 4-5 uur. Nadat de inhoud gedurende 20 minuten is toegediend, sluit u de thermoskurk.

5. Pureer 0,5 kg veenbessen, voeg een glas walnoten en 2-3 groene (beter dan wintervariëteiten) appels met schil toe, in blokjes gesneden. Voeg 0,5 kopjes water en 0,5 kg suiker toe, kook op laag vuur tot het kookt, doe het in potten. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend en avond, geperste thee.

6. 2 eetlepels. lepel gedroogde rowan bessen, giet 2 kopjes kokend water, laat gedurende 20 minuten, afvoer. Drink 0,5 kopjes 3-4 maal daags voor de maaltijd. Beter nemen met honing, wat de genezende eigenschappen van lijsterbes verbetert.

7. De afweer van het lichaam kan worden versterkt met vitaminepomp, die wordt aanbevolen om minstens 0,5 liter per dag te drinken.

Neem kruiden: citroenmelisse, munt, kastanjebloesems, wilgenthee, brouw 5 eetlepels. lepels in 1 liter water en laat gedurende 2 uur trekken.

Neem cranberries, zwarte bessen, viburnum, kersen, aardbeien, andere lokale vruchten (droog of bevroren), kook de compote eruit in 2 liter water gedurende 10 minuten.

Voeg een gespannen aftreksel van kruiden toe aan de compote, breng aan de kook, voeg honing naar smaak toe.

8. Maal bessen van viburnum, bosbessen, voeg honing toe naar smaak, meng goed, voeg een beetje heet water toe, wacht tot het mengsel doordrenkt is. Drink een mengsel van 1/2 kop 3 keer per dag tijdens de periode van seizoengebonden ziekten.

9. Een grote hulp voor het immuunsysteem is rozenbottel. De vruchten worden gebruikt als een vitamine-remedie voor beriberi, voor de preventie van infectieziekten, als een diureticum, choleretic, ontstekingsremmende, wondgenezende agent.

Drink recept: giet 8 el. lepels droog fruit 4 kopjes kokend water, voeg 4 el. lepels suiker en kook gedurende 10 minuten. Infundeer gedurende 4 uur, dan druk en fles.

10. 2-3 middelgrote uihoofden fijn gehakt en gemengd met 200 g suiker, voeg 0,5 liter water toe en kook op minimaal vuur gedurende minstens anderhalf uur. Voeg 2 el toe als de massa is afgekoeld. lk schat. Zeef en smelt in een glazen schaal. Neem 1 eetl. lepel 3-5 keer per dag.

Het wordt niet alleen gebruikt om het immuunsysteem te versterken, maar ook om verkoudheid te voorkomen.

11. Verhoogt de immuniteit en is een uitstekende profylactische behandeling tegen seizoensgebonden virale ziekten, een infusie van deze samenstelling: rozenbottel, viburnum, ongeveer gelijk genomen, in verhouding tot het toevoegen van kruiden - citroenmelisse en salie. 2.5 Art. lepel mengsel giet 0,5 liter kokend water, laat gedurende 2 uur in een thermoskan, koel. Voeg voor gebruik 2 druppels duindoornolie toe.

12. Neem een ​​keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd, 1 el. lepel preventief mengsel bereid uit een gemiddelde grootte van knoflookkoppen. Knoflook moet worden gehakt, voeg de helft van de fijngehakte citroen toe, samen met de schil. Giet het mengsel met koud gekookt water (0,5 l) en laat 4-5 dagen trekken op een donkere plaats. Als profylacticum kan tot de lente worden gebruikt.

Je kunt elke dag of om de dag knoflookteentjes eten. Externe remedie: 2-3 teentjes fijngehakte knoflook giet een glas kokend water, nadat het middel een uur lang doordrenkt is, kun je 4-5 druppels in de neus druppelen, en gorgelen.

13. 1 eetl. lepel paardenstaart giet een glas kokend water gedurende 30 minuten en zeef.
Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag.

14. Walnoot is de absolute kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Het is 8 keer meer dan in zwarte bessen en 50 keer meer dan in citrus.
2 el. lepel walnotenblaadjes giet 0,5 liter kokend water, houd gedurende 2 uur in een waterbad, drink 1/4 kopje per dag. Je kunt binnen een maand 5-6 walnootpitten eten.

15. 1 eetl. een lepel met witte berkenbladeren met knoppen giet 1,5 kop kokend water. Sta 15-20 minuten aan, drink 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

16. 1 eetl. een eetlepel hopbellen giet een glas kokend water, volhouden 15-20 minuten, stam. Drink 1/4 kop 3-4 maal daags voor de maaltijd.

17. Een theelepel droge kruid stinkende gouwe giet een glas kokend water, koel. Neem in de vorm van hitte 1/3 kop 3 keer per dag.

18. Venkelzaadthee is erg handig, je kunt ook zaden gebruiken die in apotheken worden verkocht. Een prachtig effect is het regelmatige gebruik van pompoen, courgette, squash, courgette, peterselie, selderij en eventuele groenten.

19. Melissa, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregongras, moederskruid en korianderzaad worden in ongeveer gelijke delen genomen. De collectie wordt gebrouwen met een snelheid van 1 eetl. lepel verzamelt 0,5 liter kokend water. De collectie staat 's nachts op,' s morgens is het klaar. Het infuusvolume wordt per dag berekend, toe te passen in 2-3 doses.

20. Voeg in de groene thee rozenbottel, rode lijsterbes, citroenmelisse, wilgenthee, aardbeiblad, sint-janskruid, zwarte besblad, rozenblaadjes toe. Deze thee zal een sterk versterkend middel zijn dat het immuunsysteem stimuleert.

21. Echinacea purpurea bevat biologisch actieve stoffen, het wordt gebruikt in de vorm van afkooksel of tinctuur.

Bouillon recept: 2 el. lepel kruiden in een geëmailleerde kom, giet 200 ml heet gekookt water, sluit het deksel. Kook 30 minuten in een waterbad met veel roeren. Koel, zeef, voeg gekoeld gekookt water toe tot 200 ml.
Neem 1 eetlepel in. lepel 3 keer per dag 20-30 minuten voor de maaltijd. Het afkooksel wordt als niet meer dan twee dagen bruikbaar beschouwd als het op een koele plaats wordt bewaard.

Recepttinctuur: 50 g grondstoffen gieten 0,5 liter wodka, staan ​​6 dagen op een donkere koele plaats, afvoer. Neem 20 druppels 3 maal daags 20-30 minuten voor de maaltijd, verdunnen met een kleine hoeveelheid water. Volledige behandelingskuur gedurende 2-3 weken. Na een pauze van 5-7 dagen kan dit worden herhaald.

22. Hemlock gespot - een krachtige immuunstimulant die de afweer van het lichaam activeert.

Hemlock wordt niet als profylacticum gebruikt, het helpt in gevallen waarin de ziekte al is opgetreden en het immuunsysteem aanzienlijk is verzwakt. Deze plant moet alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en strikt de dosering volgen.

23. De moeras sabelnik - een krachtige immunostimulant.

Recepttinten: giet 60 g sabelnik in een schaal van een halve liter, bedek met wodka, sluit het deksel en laat 7-8 dagen op een donkere plaats staan. Tinctuurdrankje 1 el. lepel 3 maal daags voor de maaltijd. Voor profylactische doeleinden is 1 liter tinctuur voldoende.

24. Perfect verbeteren van de immuniteit van kwarteleitjes. Ze moeten 's morgens op een lege maag dronken zijn, van 2 tot 7-8 stukjes.

25. Dennennaalden maken uitstekende vitamine-extracten en -dranken die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze zijn gemakkelijk te bereiden.

Snijd 3-4 glazen dennennaalden zo klein mogelijk, giet 4 kopjes koud water, voeg een beetje citroenzuur toe, laat het 3 dagen op een koele plaats staan. Zeef, voeg citroensap toe, neem twee keer per dag een half glas.

26. Je kunt dit drankje maken: neem 2 eetlepels. lepel naalden, spoel het in koud water, giet een glas kokend water, kook gedurende 20 minuten, sta erop 30 minuten en stam. Voeg voor gebruik honing en citroenzuur naar smaak toe en drink een glas per dag in 2-3 doses.

27. Anijs gewoon. Een afkooksel van anijs fruit: 4 g fruit giet een glas kokend water, kook gedurende 6-7 minuten, stam, neem 2 eetl. lepels per dag.

28. Arnica-berg. 1 deel van fijngehakte bloemen giet 10 delen 70% alcohol, sta 7 dagen op, druk, neem oraal 30-40 druppels 3 keer per dag om griep te voorkomen, het immuunsysteem te versterken.

Of: 1 uur eetlepel bloemen giet 1 kop kokend water, sta 1-2 uur op, laat uitlekken. Neem de infusie binnen 1 eetlepel. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

29. Astragalus. 10 g gemalen droge wortels giet 200 ml kokend water, kook gedurende 6-7 minuten op laag vuur, dring 3 uur aan, zeef, voeg gekookt water toe tot de oorspronkelijke hoeveelheid. Neem 3 maal daags 1/4 kop.

30. Berk. 4 uur lepel droge bladeren van berk giet 2 kopjes kokend water, aandringen 2 uur, stam. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

Of: 2 uur lepel berk knoppen giet 2 kopjes kokend water, kook op laag vuur gedurende 10-12 minuten, sta op 25 minuten, afvoer. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

31. Kijk. 2 uur lepel gehakte bladeren giet 20 ml kokend water gedurende 20 minuten, zeef. Drink 1/4 kopje gedurende een half uur voor de maaltijd.

32. Hypericum. 10 g gras brouwen in een glas kokend water, volhouden. Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

Of: 15-20 g droog gras dringt aan op 200 ml alcohol of wodka. Neem driemaal daags na de maaltijd 25 druppels water met water.

33. Gouden staaf (guldenroede). 2 theelepels kruiden staan ​​4 uur in een glas gekookt water, spanning. Neem 4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

34. Brandnetel. 2 el. eetlepels brandnetelblaadjes giet 0,5 liter kokend water, laat 2 uur rusten, zeef. Drink 3 maal daags 1/3 kopje.