Gember met citroen en honing: een recept, voordelen voor de immuniteit en therapeutische mogelijkheden van het dessert

Gember, citroen en honing zijn de drie meest krachtige natuurlijke remedies. En als ze in gelijke verhoudingen worden gecombineerd, wordt de universele remedie "uit 1000 ziekten" verkregen. Het versterkt het immuunsysteem, voorkomt de ontwikkeling van pathologieën en draagt ​​bij aan het snelle herstel van reeds bestaande kwalen.

Iemand suggereert honing, citroen en gember toe te voegen in tincturen. Iemand - adviseert om ze te brouwen met kokend water om een ​​gezondheidsdrankje te krijgen. In feite combineren de drie krachtige natuurlijke ingrediënten zeer goed met elkaar in consistentie, aroma en smaak, en vormen een gezond, smakelijk en genezend dessert.

Gebruik van ingrediënten

Dit mengsel is in Tibet als medicijn gebruikt. De reden hiervoor is de genezende eigenschappen van elke individuele component, die, in combinatie, zich veel sterker vermenigvuldigen en manifesteren.

  • Med. Natuurlijk product verkregen na de fermentatie van stuifmeel door bijen. Bevat een groot aantal eenvoudige suikers, die de elementaire energiebron voor het lichaam zijn. Enzymen, aminozuren, vetzuren, organische zuren hebben een positief effect op het metabolisme en het verloop van alle reacties in het lichaam. Bijna alle vitamines en sporenelementen reguleren fysiologische systemen en hebben ook een tonische en stabiliserende werking.
  • Gember. De wortel van de aromatische plant, met een uitgesproken geur en specifieke smaak. Het heeft antibacteriële, antiparasitaire en immunostimulerende eigenschappen. Vanwege de organische zuren in de samenstelling, heeft het een lichte diuretische en choleretische werking, normaliseert het werk van de darm en pancreas. Het heeft antivirale activiteit en wordt daarom vaak gebruikt voor verkoudheid en ARVI. Fytosterolen in de samenstelling zijn in staat om het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren. Een positief effect op de toestand van hormonale niveaus. Verhoogt de vitaliteit, reguleert de bloeddruk, zorgt voor meer pit en verbetert de bloedcirculatie.
  • Lemon. Bron van vitamine C, etherische olie, vluchtige productie. Het heeft het vermogen om het lichaam te stimuleren in de strijd tegen ziekteverwekkers van verschillende ziekten, normaliseert het werk van het spijsverteringsstelsel, verhoogt de zuurgraad van maagsap. Citroen wordt gekenmerkt door antimicrobiële en antischimmeleffecten, evenals door het vermogen om metabolische processen te versnellen.

Selectieregels

Het is noodzakelijk om een ​​verantwoorde benadering te kiezen voor de keuze van de ingrediënten - de eigenschappen van de medische delicatesse zijn afhankelijk van de kwaliteit van de oorspronkelijke producten. Honing is beter te koop bij bekende imkers. Folk healers zeggen dat voor combinatie met gember, het beste natuurlijke verse kalkproduct - de leider in het gehalte aan biologisch actieve stoffen, met een uitgesproken specifieke smaak en aroma. Bij het ontbreken hiervan, kunt u doen met elke andere vloeibare honing. Vloeiende consistentie is belangrijk voor het verkrijgen van een zacht en aangenaam dessert, dus het is beter om geen gekristalliseerde honing te gebruiken.

Bij het kopen van gember, moet je het zeker voelen, en nog beter - vraag om de wortel in het midden te snijden. De schil moet goed aansluiten op de pulp, geen donkere delen hebben en niet loslaten. De wortel zelf is hard, veerkrachtig. Traag - bevat minder voedingsstoffen. Bij de snede moeten de vezels duidelijk zichtbaar zijn, er mogen geen donkere gebieden in de pulp zijn.

Klassiek recept koken

Kenmerken. Voor de bereiding van natuurlijke remedies worden alle componenten in ongeveer gelijke verhoudingen genomen. Het is noodzakelijk om citroenen en gemberwortels samen met de schil te malen - dit zal het maximum van de gezonde eigenschappen van de producten behouden. Om de bloedsomloop te verbeteren, wordt kaneel aan het hoofdmengsel toegevoegd. Om het metabolisme te versnellen - kurkuma. Voor choleretic actie ontmoet kruidnagel. Wanneer vitaminetekorten worden geadviseerd om walnoten toe te voegen. Ook wordt appelaciderazijn soms als conserveringsmiddel aan het resulterende medicijn toegevoegd. Dit kan niet worden gedaan, omdat het mengsel normaal gesproken een maand in de koelkast wordt bewaard. Dan is het beter om een ​​nieuw medicijn te maken.

  1. Gember gewassen met warm water, goed wrijven de naden met een borstel.
  2. Citroenen worden gewassen met heet water (je kunt kokend water gieten).
  3. De wortel en citrus worden in verschillende stukken gesneden.
  4. Ga door de vleesmolen direct met de schil om een ​​fijnkorrelige brij te verkrijgen.
  5. Breng in het resulterende mengsel vloeibare honing.
  6. Meng de medicatie grondig in een kom.
  7. Het gereedschap wordt in een pot, klei of plastic container met een strak deksel gegoten.
  8. Weersta medicijnen in de koelkast voor een dag, ga dan verder met ontvangen.

Geneeskrachtige eigenschappen

Zowel artsen als kruidenspecialisten onderscheiden de volgende eigenschappen van natuurlijke geneeskunde.

  • Versterkt het immuunsysteem. Profylactische toediening van de samenstelling zal de stabiliteit van het lichaam verzekeren tijdens epidemieën en verkoudheden. Regelmatig gebruik verhoogt de weerstand van cellen tegen infectieuze pathogenen en zorgt voor een eenvoudiger en sneller verloop van de ziekte zonder het risico op complicaties en negatieve gevolgen voor vitale organen.
  • Bevordert snel herstel. Als de ziekte al heeft gevoeld, is het de moeite waard om het mengsel te nemen nadat de eerste symptomen zijn opgetreden. Dit zorgt voor een versneld herstel. Fytopreparatie heeft een antimicrobieel effect, daarom is het medicijn belangrijk voor bacteriële en virale infecties, evenals voor de gewone verkoudheid als gevolg van hypothermie. Bovendien zullen de verzachtende en antirefiele eigenschappen van het product de ernst van de symptomen verminderen: verhoogde lichaamstemperatuur, hoest en loopneus.
  • Reguleert de druk. Een drie-componentenmengsel is in staat om preventie van hypertensieve ziekte te creëren, het is goed geschikt voor de normalisatie van druk bij hypotonie. Het onderdrukt ook de symptomen van vegetatieve dystonie door de perifere en coronaire circulatie te verbeteren. Ook heeft de natuurlijke samenstelling een gunstig effect op de toestand van het myocardium, waardoor de stabiliteit van de hartslag wordt gegarandeerd en de sterkte van hartcontracties wordt genormaliseerd. Dit is een effectieve preventie van coronaire hartziekte, angina pectoris, hartfalen.
  • Normaliseert de toestand van bloedvaten. Gember, honing en citroen worden gekenmerkt door een cholesterolverlagend effect en leveren het lichaam ook ascorbinezuur, rutine, quercetine en nicotinezuur. Alle componenten zijn in staat om de bloedvaten van cholesterol te zuiveren, de wanden van de aders en slagaders te versterken en hun broosheid te voorkomen. Ontstekingsremmend effect van de componenten beschermt tegen spataderen. De tool voorkomt atherosclerose, een hartaanval, een beroerte.
  • Stabiliseert hormonen. Het natuurlijke mengsel is nuttig voor zowel mannen als vrouwen als een preventie van hormonale stoornissen en de gevolgen daarvan. Het beschermt tegen vroege menopauze, onvruchtbaarheid, impotentie. Regelmatig langdurig gebruik van de samenstelling zal zorgen voor de stabilisatie van de cyclus van menstruatie-ovulatie.
  • Beschermt tegen beriberi. Als een bron van vitaminen en mineralen, zal de samenstelling een tekort aan vitale elementen en voedingsstoffen in het lichaam voorkomen. Het is in staat om te beschermen tegen haaruitval, huid en nagels te verbeteren, bot- en spierweefsel te versterken.
  • Voorkomt diabetes. Ondanks de honing in de samenstelling, kan het hulpmiddel worden gebruikt door diabetici. Het mengsel helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen, beschermt tegen overmatige emissies van het insuline-hormoon van de alvleesklier.
  • Normaliseert het spijsverteringskanaal. Het stimuleren van de afscheiding van spijsverteringssappen, citroen-gembermengsel verbetert de spijsvertering in alle stadia, bevordert de volledige splijting en assimilatie van voedsel. Een mild choleretisch effect verlicht constipatie en een geleidelijke reiniging van de darmen van zwelling en zwaarte. Bovendien zorgt deze tool voor preventie van worminfecties, elimineert ziekteverwekkers in de darmen, helpt colitis te bestrijden en vergiftiging sneller te overwinnen.
  • Reguleert slaap en waakzaamheid. Gemengde gember met citroen, op smaak gebracht met honing, heeft een versterkend effect - het draagt ​​bij aan een snel ontwaken, een gevoel van krachttoename. Regelmatige ontvangst stelt u in staat om de bioritmen van het lichaam aan te passen, slapeloosheid te elimineren en u te laten wennen aan het naar bed gaan op hetzelfde moment.
  • Versterkt het zenuwstelsel. Als bron van organische zuren en vitamines van groep B helpt het citroenzuurmengsel de stressbestendigheid te verhogen, de geleidbaarheid van het zenuwstelsel te normaliseren en het concentratievermogen te verbeteren.
  • Bevordert gewichtsverlies. De tool versnelt het metabolisme, bevordert de verwijdering van toxines, optimaliseert de thermogenese, activeert het verbranden van onderhuids vet. Het vervangt niet de juiste voeding en fysieke activiteit, maar het zal een betrouwbare hulp zijn op het pad naar harmonie, als u het medicijn regelmatig gebruikt. Ook helpt het mengsel de noodzaak van een dieet te vergeten, omdat het het lipidemetabolisme optimaliseert en gewichtsverlies voorkomt.
  • Verjongt het lichaam. Als bronnen van antioxidanten (zuren, vitamine A en E, ascorbinezuur) dragen alle drie de componenten van de helende samenstelling bij aan de verjonging van het lichaam op cellulair niveau. Ze elimineren radionucliden, zouten van zware metalen en geoxideerde producten van het metabolisme. Deze verbindingen, de zogenaamde vrije radicalen, zijn de belangrijkste provocateurs van ziekten en vroegtijdige veroudering. De regenererende eigenschappen van de samenstelling verschaffen verbeterde vernieuwing van de weefsels van het epitheel van de slijmvliezen en de huid. Bovendien heeft het hulpmiddel antitumoractiviteit, beschermt tegen het optreden van kwaadaardige ziekten.

Toelatingsregels

Vers bereide medicijnen worden 24 uur in de koelkast bewaard, zodat alle ingrediënten goed worden gemengd en de smaak en helende eigenschappen worden uitgewisseld. Na deze tijd kunt u beginnen met nemen.

Behandelingsschema voor volwassenen: één theelepel van de samenstelling drie keer per dag. Eet veel beter op een lege maag of een half uur voor de maaltijd. De avondreceptie moet uiterlijk 21:00 plaatsvinden, zodat het tonische effect van de compositie het gebruikelijke proces van in slaap vallen niet verstoort. Deze gebruiksmethode is geschikt voor:

  • aandoeningen in het cardiovasculaire systeem;
  • bloedvorming problemen;
  • schendingen in het maagdarmkanaal;
  • acute periode van verkoudheid en ARVI;
  • uitgesproken vitaminetekort;
  • verlies van kracht;
  • drukproblemen;
  • zenuwaandoeningen.

Een minder intensief behandelingsregime, waarbij per dag twee theelepels per dag worden ingenomen, is geschikt om af te vallen, de slaap te reguleren, het lichaam vitamines te geven, het zenuwstelsel te versterken, tijdens epidemieën, gynaecologische en andrologische aandoeningen.

Neem het medicijn voor profylaxe moet 's morgens op een lege maag een theelepel zijn. Je kunt de massa op een appel verdelen om de intense smaak en geur van gember te verdunnen.

Kenmerken. Het kan worden gebruikt als een tonicum, maar ook als anti-koorts en zweterig drinken met verkoudheid. Desgewenst wordt ook honing aan de drank toegevoegd en worden mint en kaneel toegevoegd om de smaak te verbeteren.

Voorbereiding en gebruik

  1. Gebrouwen zwarte of groene thee gebruikelijke vesting.
  2. Wacht tot het afkoelt tot een temperatuur van ongeveer 50ºС.
  3. Voeg een theelepel gembermengsel toe en meng goed.
  4. Drankremedie tot vier keer per dag.

Mierikswortelremedie

Kenmerken. Sommige traditionele genezers raden aan honing, gember, citroen en honing te combineren met mierikswortel. En in de alcoholomgeving. Deze tool stimuleert het immuunsysteem en metabolisme, versterkt de potentie, reinigt het bloed en verbetert de hersenactiviteit.

Voorbereiding en gebruik

  1. 50 g mierikswortelwortel en 100 g gemberwortel worden geschild en over een rasp gewreven.
  2. Vermaal tot een staat van pap een halve citroen, samen met de schil.
  3. Meng de wortels en citroen, voeg drie eetlepels honing toe.
  4. Het mengsel wordt in een pot gedaan, giet 1 liter goede pure wodka.
  5. Sta twee weken lang op een donkere plaats, dagelijks schuddend vermogen.
  6. Na het verstrijken van de infusievloeistof wordt gefilterd door verschillende lagen gaas, knijp de cake.
  7. Gebruik driemaal daags "mierikswortel" in een eetlepel.

Op alcohol gebaseerde tinctuur is gecontra-indiceerd voor baby's en zwangere vrouwen. Oudere kinderen en vrouwen in de positie zijn beter af met het klassieke mengsel, maar houden rekening met individuele gevoeligheidsreacties op de componenten van het geneesmiddel.

Gember met citroen en honing - een recept voor gezondheid

Gember met citroen en honing om de immuniteit te verbeteren

Vitamine bom van gember, honing en citroen kan op verschillende manieren worden bereid. De belangrijkste eigenschappen van het mengsel veranderen niet van een kleine variatie in de hoeveelheid ingrediënten, dus iedereen kan verschillende opties uitproberen en individueel de optimale verhouding selecteren. Voor sommigen kan een soort honing of zelfs een soort citroen belangrijk zijn.

Recept voor het maken van gember met citroen en honing

Ondanks de grote verscheidenheid aan recepten die in verschillende bronnen worden aangeboden, wordt een mengsel van honing, gember en citroen bereid volgens verschillende algemene principes:

Neem altijd ongeveer hetzelfde aantal componenten in beslag;

Gember wordt eerst gemengd met citroen, dan wordt honing toegevoegd;

Het mengsel wordt bewaard in een glazen, aardewerk of keramische houder met een goed afgesloten deksel.

Het proces van voorbereiding van het genezende mengsel is vrij eenvoudig:

Neem twee citroenen en 250 g gemberwortel en honing. honing is wenselijk om een ​​vloeistof (limoen) te nemen, zodat het mengsel homogener is geworden, maar je kunt elk opnieuw gebruiken, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren.

Gemberwortel wordt gewreven op een rasp met fijn gaas. Schillen van gouden wortels hoeven niet te worden weggepoetst - het bestaat uit vaste plantaardige vezels, die zeer nuttig zijn voor zelfreiniging van de darmen. Natuurlijk kan door het schillen het malen van de gember worden vertraagd. Als je niet genoeg tijd of geduld hebt, kun je eenvoudig de wortels in plakjes snijden en door een vleesmolen schieten.

Citroenen worden ook samen met de schil gebruikt. Ze moeten malen, dus snij het fruit ook in kleine stukjes en verander in een homogene massa met een mixer of een vleesmolen.

Gember- en citroenmassa's worden in een afzonderlijke container gemengd en vervolgens wordt honing toegevoegd. Meng opnieuw, voorzichtig de vorige.

We selecteren het vat voor opslag. De eenvoudigste optie is een glazen pot met een draad om het deksel te verdraaien. We verplaatsen het resulterende mengsel erin en draaien strak. De pot wordt in de koelkast geplaatst en na een dag is de cocktail klaar voor gebruik zoals bedoeld.

Als onderdeel van het experiment kunnen verschillende kruiden aan gember worden toegevoegd met citroen en honing. Bijvoorbeeld een theelepel kurkuma of kaneel, een paar stokjes kruidnagel.

Je kunt de helende massa zo smakelijk maken als je wilt!

Nuttige eigenschappen van gember met citroen en honing.

Het hoofdbestanddeel van het genezende mengsel is gemberwortel. Het is lang gebruikt om de algehele tonus van het lichaam te verbeteren, evenals antiparasitaire en ontgiftende agent. Moderne studies bewijzen dat gemberwortel bovendien de uitwisseling van zuurstof in spiercellen versnelt, helpt om misselijkheid met succes te bestrijden en geeft een aangename geur aan ademhaling.

Hier is een lijst van de belangrijkste vitamines in de gemberwortel:

Retinol (A) - versterkt de barrière-eigenschappen van de slijmvliezen, stimuleert de activiteit van niet-specifieke immuniteitsfactoren, zorgt voor herstel van het epitheel na verwondingen en irritaties, een krachtige antioxidant die het lichaam beschermt tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen;

Thiamine (B1) - is verantwoordelijk voor de verwerking van koolhydraten, eiwitten en vetten in energie;

Riboflavine (B2) is noodzakelijk voor de synthese van hemoglobine en het in stand houden van gezonde epitheliale weefsels (huid en slijmvliezen);

Nicotinezuur (B3 of PP) is belangrijk voor het functioneren van de metabole ketens van eiwitsynthese en splitsing, evenals lipidemetabolisme.

Gemberwortel geeft het lichaam de vezels die het nodig heeft om de peristaltiek te optimaliseren en is ook rijk aan mineralen.

Citroen, zoals bekend, is niet zozeer opvallend door het gehalte aan vitamine C, maar door de significante reserves aan vluchtige productie van organische zuren, flavonoïden en carotenen. Dankzij deze citrusvrucht werden veel mensen snel en pijnloos ziek van verkoudheid en andere ziekten. Met behulp van citroen stimuleren ze het immuunsysteem, normaliseren ze de hormonale balans en vertragen ze het verouderingsproces - deze eigenschappen zijn uniek en noodzakelijk in de strijd tegen welke ziekte dan ook.

Het is moeilijk om een ​​vervanging te vinden voor zo'n uniek product, zoals honing, dat wordt geëxtraheerd door bijen van bloemnectar en stuifmeel. Naast de intense energievoorziening, die wordt gevormd door een hoog gehalte aan fructose en glucose, veroorzaken veel plantaardige werkzame stoffen zijn antiseptische, tonische en immuunversterkende eigenschappen. Dankzij honing, synthetiseert het immuunsysteem sneller interferonen en reinigt het bloedvaten van calcium- en cholesterolafzettingen.

Zoals je ziet, ondersteunt elk van de ingrediënten van het genezende mengsel de immuniteit, maar van zijn kant. Bij het combineren van hun eigenschappen wordt een synergist waargenomen, die de effectiviteit van het gebruik van het mengsel sterk verhoogt in vergelijking met het afzonderlijke gebruik van elke component.

Vitamine bom van citroen, honing en gemberwortel verandert in een echt schild tegen elke ziekte, noodzakelijk voor iedereen tijdens demi-klimaat veranderingen (in lente en herfst). Avitaminose, wat leidt tot frequente verkoudheid, kan alleen snel en effectief worden overwonnen dankzij dit milieuvriendelijke en natuurlijke product voor het lichaam.

Koud drankje - gember, citroen en honing

Stel je een situatie voor: in de middag verschijnen symptomen zoals keelpijn, rillingen en roodheid van de ogen en verergeren ze in de avond. Veel mensen kennen een vergelijkbare aandoening, vaak vergezeld van verschillende variaties van symptomen: voor iemand stijgt de temperatuur, iemand lijdt aan hoofdpijn, droge lippen, enz.

Als er op dit moment een pot in de koelkast staat met een kant-en-klaar mengsel van citroen, gember en honing, is het voldoende om twee theelepels van het product bij de eerste gelegenheid te eten, en niet te vergeten om het met warm water te drinken. 'S Avonds moet je nog een lepel massa nemen en het oplossen in thee. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de temperatuur van de drank, waarin het mengsel wordt toegevoegd, niet hoger is dan 50 graden om alle genezende stoffen te behouden.

In de ochtend voel je je energieker, in tegenstelling tot de gebruikelijke verslechtering van de conditie. Om het effect te consolideren worden er onmiddellijk twee lepels gembergeneeskunde gegeten en een uur na het ontwaken en een uur voor het slapen gaan, wordt thee gedronken met één lepel remedie.

Op de tweede ochtend is de ziekte niet voelbaar. Uw gezonde toestand moet nog een week worden gehandhaafd, met een keer per dag thee met een mengsel van gember, honing en citroen ter preventie.

Gember met citroen en honing geeft een sterk diaforetisch effect, dus voor intensief gebruik is het beter om de dagen te kiezen waarop je het huis niet hoeft te verlaten

Gember, honing en citroen om de immuniteit bij kinderen te verhogen

Vanwege de natuurlijkheid van de componenten, kan gember medicijnen met honing en citroen worden genomen door kinderen, maar alleen van twee jaar oud. Het spijsverterings-, immuun- en endocriene systeem van baby's en peuters jonger dan deze leeftijd is nog niet klaar om zo'n intensief medicijn te recyclen.

De voordelen van gembermix met honing en citroen voor kinderen liggen voor de hand:

Het ondersteunt de ontwikkeling van immuniteit en beschermt het tegen grote kinderziekten;

Voorkomt frequente infecties met virale en bacteriële infecties van de bovenste luchtwegen;

Stroomlijnt het werk van het maag-darmkanaal, waarvan de weerstand van de beschermende barrières van het lichaam afhangt van 65%.

Bij de eerste tekenen van ziekte bij kinderen wordt het niet aanbevolen om het mengsel in zijn pure vorm te gebruiken - het is beter om alleen een gezondheidsdrank te geven. In de meeste gevallen is een voldoende dosis 200 ml drank gemaakt van thee met een temperatuur van maximaal 50 graden en een theelepel van een geneesmiddel twee keer per dag.

Er is ook een recept voor een speciale gemberdrank van vergelijkbare ingrediënten. Zoals in het mengsel, neem gember met citroen en honing. Het verschil ligt in het feit dat gember en citroen niet in moes hoeven te worden gemalen, maar om er sap uit te halen.

Dus, om een ​​gemberdrankje voor kinderen klaar te maken, moet je mixen:

Een theelepel gembersap;

Een theelepel vers geperst citroensap.

Dit mengsel kan worden opgelost in heet water of in zijn zuivere vorm worden gebruikt, weggespoeld met warm water.

Gemberlimonade

Gember, honing en citroen kunnen worden gebruikt om niet alleen een geconcentreerd geneeskrachtig mengsel te bereiden, maar ook een gezonde gezondheidsbevorderende limonade die kan worden geserveerd aan een tafel voor vakanties en andere evenementen.

Als een mengsel van gember met honing en citroen, is het ook heel gemakkelijk om voor te bereiden:

100 g gemberwortel wordt schoongemaakt en in plakjes gesneden.

Gehakte gember wordt met een glas water gegoten en 3-4 minuten gekookt;

Al het sap wordt met een sapcentrifuge uit de citroen gehaald;

Gemberafkooksel wordt gefilterd in een vat voor limonade (een kan of een ander geschikt vat), al het resulterende citroensap wordt daar ook toegevoegd;

Limonade wordt gezoet naar smaak met honing (2-3 theelepeltjes), en het resterende volume wordt aangevuld met koud gekookt water.

Door een mengsel van gember, honing en citroen toe te voegen aan verschillende soorten voedsel, kunt u lekkere en gezonde koekjes, ijs, ontbijtgranen en andere gerechten voor kinderen bereiden.

Verbetering van de mix van gember met citroen en honing voor gewichtsverlies

Een bekende Indiase medische school Ayurveda noemt gember een product dat "het interne vuur aanwakkert". Dit verwijst naar het vermogen van gember om opgeslagen vet te verbranden, wat wordt gerealiseerd door de intensivering van het zuurstofmetabolisme in lichaamsweefsels.

Natuurlijk maakt een kopje gemberthee je niet heerlijk slank en slank of atletisch knap. Zoals met andere natuurlijke middelen, is hier een systematische aanpak nodig, die, zij het niet erg snel, maar een stevig gefixeerd resultaat geeft.

Citroen, gember en honing voor gewichtsverlies

Dus, welke veranderingen in het lichaam met regelmatig gebruik van een mengsel van gember met citroen en honing:

Een permanent regime van intestinale verwijdering van metabolische producten wordt gevestigd, waardoor het spijsverteringssysteem wordt schoongemaakt en het bovenmatige water, de toxine en de bacteriën onmiddellijk worden verwijderd;

Al in de tweede week van het genezende mengsel wordt een verminderde eetlust waargenomen;

Het gevoel van sterke honger verdwijnt als gevolg van de constante aanvoer van het lichaam met nuttige koolhydraten uit honing, die voldoende zijn om aan de energiebehoeften te voldoen, maar niet te veel om vetreserves neer te zetten. Permanente inname van één theelepel vitaminemengsel in de ochtend een uur voor de maaltijd en 's avonds om ongeveer 19:00 vermijdt hongeraanvallen, waardoor veel mensen gedwongen worden te veel te eten, vooral in de late avond;

Er is een aanzienlijke toename van vitaliteit. Krachten van dagelijks wandelen, lichamelijke opvoeding en sport verschijnen. De combinatie van citroen, gember en honing verlicht langdurige depressie, keert terug naar dopamine-receptoren die verantwoordelijk zijn voor het verkrijgen van plezier van mentale inspanning, het vermogen om zich te verheugen op elk nieuw levend moment;

Versnelling van het metabolisme door de werking van gember en citroen, zodat u slaperigheid na elke maaltijd kunt voorkomen;

De wens om na het ontwaken in bed te gaan liggen, verdwijnt. Chronische spiervermoeidheid wordt verwijderd, de levendigheid van het jonge lichaam keert terug.

Hoe gembermix te nemen?

In de meeste recepten wordt gember op alle mogelijke manieren gekookt, gestoomd, schoongemaakt en verwerkt en wordt het vitaminemengsel met citroen en honing met kokend water gegoten. Het is duidelijk dat een dergelijke behandeling met een genezend product fundamenteel verkeerd is, omdat vitamines en waardevolle biologisch actieve stoffen tijdens warmtebehandeling worden vernietigd.

Als je alleen hete thee met gembermix wilt drinken, bedenk dan dat van alle mogelijke eigenschappen alleen de geur van citroen en de zoetheid van honing overblijft.

De uitweg uit een dergelijke situatie is heel eenvoudig: brouw thee met kokend water, voeg aromatische citroenschil toe aan het aroma en los daarin een lepel genezend gembermengsel op nadat de temperatuur tot 50 graden is gedaald. Alleen op deze manier kan thee echt een gezond drankje maken, waardoor je zonder problemen ongeveer twee liter per dag kunt drinken.

Gember-tonische eigenschappen laten het niet toe om het 's avonds laat toe te passen, om een ​​gezonde slaap niet te verstoren. In sommige gevallen werkt de gembermix echter precies andersom: het normaliseert het slaappatroon en veroorzaakt slaperigheid op het gewenste tijdstip (van 22.00 uur tot 23.00 uur).

Antiparasitaire gekonfijte gember

Om gemberwortel een nuttige zoetheid te maken, moet je eerst de juiste hoeveelheid van dit product verwijderen en afsnijden.

Vervolgens worden de gembercirkels gedurende een half uur gekookt om sterke plantenweefsels te verzachten;

suikerstroop wordt bereid in een aparte pan: drie eetlepels water en ongeveer 5 eetlepels worden gemengd. l. suiker, dan aan de kook gebracht;

gekookte gemberwortelcirkels worden in de kokende siroop gedaan en verwarmd totdat het water volledig is verdampt.

de stukjes gemberwortel bedekt met stroop rollen in suiker en worden neergelegd op een bakplaat die eerder bedekt was met bakpapier.

Gedroogde geglaceerde gember is klaar voor gebruik - absorbeer ze voor de preventie van verkoudheid en parasitaire ziekten.

Gember met citroen en honing voor cholesterol

Het is bewezen dat gember een uitstekend hulpmiddel is voor het reinigen van bloedvaten van cholesterolplaques. Voor deze helende eigenschap is verantwoorde substantie gingerol, in staat om "slechte cholesterol" in galzuren te splitsen. Nicotinezuur verlaagt op zijn beurt het algemene niveau van lipoproteïne met lage dichtheid, wat de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt.

Naast gember helpen kruiden zoals kaneel en kurkuma tegen atherosclerose, die ook kan worden toegevoegd aan het gember vitaminemengsel om het effect van vasculaire reiniging te verbeteren.

Contra-indicaties voor gebruik

Alle bestanddelen van het mengsel van gember, honing en citroen hebben geen specifieke contra-indicaties, behalve voor individuele intolerantie (allergie) van een van hen.

Toch kan het effect van een natuurlijke vitaminebom erg sterk zijn voor het lichaam, dus in sommige gevallen is het beter om het niet te nemen:

Bij hypertensie, omdat drukstoten mogelijk zijn;

Voor elke bloeding, vanwege bloedverlies;

In het geval van een maag- of darmzweer, vooral tijdens een exacerbatie;

Tijdens zwangerschap en lactatie, vanwege het risico op allergische reacties van de foetus en de baby op bepaalde werkzame stoffen.

Neem een ​​mengsel van gemberwortel met honing en citroen, luister naar je eigen gevoelens en pas de inname van vitamines dienovereenkomstig aan. Vergeet niet dat de genezende gember-citroenmassa met honing een medicijn is, een biologisch actieve cocktail, en geen smaak.

Groene cocktail met gember, citroen en honing

Artikel auteur: Sokolova Nina Vladimirovna | medische phytotherapeutist

Onderwijs: Een diploma in geneeskunde en behandeling werd behaald aan de NI Pirogov University (2005 en 2006). Geavanceerde training bij de afdeling Phytotherapy aan de Moscow University of Peoples 'Friendship (2008).

Gezondheidsrecepten van gember, citroen en honing

Gember wordt de wortel van gezondheid genoemd. De helende eigenschappen ervan waren in de oudheid bekend. Niet minderwaardig in gember en citroen. Nou, de voordelen van honing kunnen uren praten. Het is niet verwonderlijk dat een cocktail gemaakt van gember, honing en citroen tegenwoordig een wondermiddel is voor vele kwalen. Het gaat erom hoe je dit wonderdrankje kunt maken en hoe je het moet nemen, wordt hieronder besproken.

Honing citroen en gember voordelen en schade

gember

Gember - een product met een interessante branderige smaak, aangenaam aroma en essentiële oliën in de compositie. Deze natuurlijke remedie wordt gebruikt om het immuunsysteem te beschermen. Met behulp van gemberdranken kunt u de gezondheid herstellen, aangezien ze werken als een ontstekingsremmend middel, een antiseptisch effect hebben en microben vernietigen. Het product kan worden gebruikt voor de preventie en behandeling van verkoudheid, omdat het de afvoer van sputum verbetert en het goed opwarmt. Wanneer gember wordt geconsumeerd, het bloed wordt gereinigd, de eetlust en het geheugen worden verbeterd, het metabolisme wordt verbeterd, de efficiëntie van de hersenen wordt verbeterd, het binnenkomende voedsel op de beste manier wordt opgenomen. Het product bevat een hele reeks waardevolle vitamines. Gemberwortel wordt beschouwd als een natuurlijk adaptogeen, het past goed bij diëten voor gewichtsverlies en lichaamsreiniging.

citroen

Zure fruit is gevuld met waardevolle vitamines, het bevat belangrijke sporenelementen voor het lichaam. In de samenstelling van het gedetecteerde element van pectine en vezels. Liefhebbers van citroenen hebben een normale ontlasting, ze maken zich geen zorgen over avitaminose en hypovitaminose. Het product wordt aanbevolen om te consumeren bij aandoeningen van de keel en het maagdarmkanaal. Die citroenen zijn een krachtige bron van ascorbinki en organische zuren. Als citrusvruchten niet gecontra-indiceerd zijn voor u, eet dan dagelijks één vrucht om de metabole processen te normaliseren, de natuurlijke reiniging van schadelijke stoffen te normaliseren, de hormonale niveaus te verbeteren en het immuunsysteem te versterken. Met een constante toevoer van citroenen met mate, zal het mogelijk zijn om de activiteit van de hersenen en de werking van het voortplantingssysteem te organiseren. Het product is met succes gebruikt voor verkoudheid en voor gewichtsverlies.

Over honing

Natuurlijk bijenproduct heeft ongetwijfeld enorm veel helende eigenschappen. Van honing kun je een breed scala aan gezondheidsrelevante vitamines krijgen. Dit product werkt als een natuurlijk antidepressivum en is een gemakkelijk kalmerend middel, het wordt vaak aanbevolen voor het normaliseren van de slaap. Door dagelijks kleine porties honing te consumeren, kunt u de conditie van uw huid en haar verbeteren, regeneratieprocessen versnellen, de stofwisseling verbeteren en een uitstekend tonisch effect bereiken. Honingdrankjes helpen bij het wegwerken van problemen in het maag-darmkanaal, bieden een ontstekingsremmend en bacteriedodend effect. Bijenproducten activeren de natuurlijke afweer van het lichaam, als gevolg daarvan zijn mensen minder ziek of lijden ze aan ziekten in een milde vorm. Honing - een hoogwaardige energiebron, het draagt ​​bij aan het snelle herstel van een zwak immuunsysteem.

Contra-indicaties en mogelijk letsel

Heerlijke en gezonde gember-citroen-honing-therapie is niet voor iedereen. Vanwege verhoogde activiteit kunnen deze producten allergieën veroorzaken. Daarom moeten mensen die gevoelig zijn voor een dergelijke reactie, ze heel voorzichtig nemen, te beginnen met kleine porties, of ze helemaal achterwege laten.

Daarnaast hebben gemberdrankjes een verwarmend effect. Daarom, met een significante verhoging van de lichaamstemperatuur, moet u ze niet drinken. Maar in dit geval kan thee met honing en citroen helpen.

Elke component heeft zijn eigen contra-indicaties, maar er zijn ook veel voorkomende. Gember, citroen en honing kunnen schade toebrengen aan dergelijke ziekten en aandoeningen:

  • zweren in het maagdarmkanaal, verergering van chronische ziekten van deze organen;
  • kankerpathologie;
  • tachycardie en andere hartproblemen;
  • aandoeningen van de lever, galwegen;
  • pancreatitis;
  • aambeien;
  • bloedingsneiging;
  • zwangerschap 2-3 weken;
  • borstvoeding;
  • diabetes mellitus.

Drankjes en medicijnen met een handige triade kunnen het beste 1-2 uur voor het slapengaan worden geconsumeerd. Anders kunnen ze slapeloosheid veroorzaken, vooral bij mensen die gemakkelijk prikkelbaar zijn.

Citroen-honingmengsel kan het tandglazuur negatief beïnvloeden. Met verhoogde gevoeligheid van de tanden en om cariës te voorkomen, is het handig om genezende dranken te drinken met een rietje.

Gember met citroen en honing gezondheidsrecept hoe te koken

Delicious Immunostimulant

Heerlijke samenstelling: honing, citroen, gember - een krachtige ondersteuning voor de menselijke immuniteit. Dit komt door het complexe van hun wonderbaarlijke effecten op het lichaam:

  • voedt het lichaam met vitamines;
  • beschermt tegen virussen en bacteriën;
  • vernietigt parasieten en wormen;
  • verlicht ontstekingen;
  • stimuleert de bloedsomloop.

Het is mogelijk om al deze eigenschappen te stimuleren met behulp van een eenvoudig en smakelijk recept van een bijzondere gember-citroen-honing delicatesse.

Hoe het te koken:

  1. Neem 150 g gember, was het, schil, hak en rooster. Hoe kleiner, hoe beter;
  2. Met 4 kleine citroenen pellen en fijn hakken. Zest hoeft niet weggegooid te worden, het kan nog steeds nuttig zijn waar veel;
  3. Meng citroen, gember en klop dit mengsel met een dompelende mixer;
  4. Giet een mengsel van 150 g bijenproduct. Het is beter om vloeibare honing te nemen, hoewel je kunt toevoegen en geglaceerd. Maar dan zal het moeilijker zijn om te roeren;
  5. Kneed het mengsel goed om de honing gelijkmatig te verdelen;
  6. Doe de resulterende massa in een glazen pot, bewaar in de koelkast.

Het wordt aanbevolen om deze delicatesse één keer per dag in een eetlepel te eten. Maar als er geen contra-indicaties zijn, is het vaker mogelijk.

Recept voor slankheid met gemberwortel, honing en citroen

Gember heeft een vetverbrandend effect in het lichaam. Bovendien verdampt de drank bereid volgens het voorgestelde recept het gevoel van honger. Dit alles heeft de beste invloed op een figuur.

Voorbereiding en gebruik:

  1. Voeg de verse gemberwortel (5-6 cm) toe en voeg een theelepel hoogwaardige groene thee toe.
  2. Maak alles kokend water (200 ml).
  3. Dring aan op 30 minuten.
  4. Voeg in warme thee een halve citroen toe en voeg honing toe.
  5. Drink voor de maaltijd of tussen de maaltijden.

Geneest, verbetert de huidskleur, versnelt het metabolisme en als gevolg daarvan vermindert gembertint met citroen en honing het gewicht. Het auteurschap van het medicijn wordt toegeschreven aan Tibetaanse monniken. Misschien hebben ze dit recept niet bedacht, maar het is zeker dat de tinctuur lange tijd wordt bewaard en goed werkt.

Voorbereiding en gebruik:

  1. 400 g gemberwortel, verbranding met kokend water, hoeft niet te worden gereinigd.
  2. Hak gember fijn of snijd met een blender.
  3. Giet 0,5 liter wodka of verdunde alcohol in pap. Gebruik een glazen container.
  4. Sluit de schalen stevig af en laat ze op een donkere plaats op kamertemperatuur.
  5. Sta er 2 weken lang op, regelmatig schudden.
  6. Filter de vloeistof.
  7. Pers het sap van 5 citroenen uit en giet de tinctuur erbij.
  8. Zet ook 2-3 eetlepels honing.
  9. Bewaar het geneesmiddel in de koelkast.
  10. Neem drie keer per dag 1 eetlepel voor het eten.

Gember met citroen, honing en kaneel voor griep en verkoudheid

Alle producten worden in dezelfde hoeveelheid genomen als het vorige recept, maar voeg 1 theelepel gemalen kaneelpoeder toe. Hier kunt u dit doen:

  • Koop kaneelstokjes en wrijf ze zelf. Voors: kaneel in de sticks is nuttiger omdat het tijdens de opslag meer voedingsstoffen vasthoudt dan gemalen poeder. Nadelen: wrijf het beter handmatig geraspt, wat niet erg handig is. Bovendien is het niet mogelijk om een ​​poederachtige toestand handmatig te bereiken, kaneel wordt in kleine stukjes gewreven.
  • Je kunt geen complexe manieren zoeken en gemalen kaneel kopen, het liefst in winkels die gespecialiseerd zijn in de handel in oosterse specerijen en specerijen. Maar misstap en kaneelpoeder uit een tas in een supermarkt.

We mengen alle ingrediënten. Doe de massa in een glazen pot met een goed passend deksel en bewaar in de koelkast. In de periode van epidemieën van influenza, ARD en ARVI, moet je een mengsel van gember, citroen en honing met kaneel en 1 theelepel 2 keer per dag nemen.

Anti-koude thee koken

Pel de gember. Wassen, drogen met een papieren handdoek. Snijd in kleine stukjes. Spoel de citroen in stromend water, verbrand met kokend water, droog. Snijd in halve ringen. Verwijder alle zaden.

Plaats de gesneden gember, citroen in de blenderkom. Vermaal tot een slappe consistentie. Je kunt de gehaktmolen overslaan.

Voeg honing toe. Als u noten en kruiden gebruikt, voegt u ze toe in dit stadium van bereiding. Roer het mengsel met een blender of lepel.

Als je dikke honing hebt, moet je het niet op hoge temperatuur laten smelten, omdat het zijn genezende eigenschappen verliest. Maximale vergunningen voor verwarming tot 40 graden Celsius.

Breng het over naar een schone, droge pot met een deksel en bewaar in de koelkast.

Gebruik 1 theelepel thee - dit is de aanbevolen dosis of naar eigen goeddunken.

Reinigt en herstelt de elasticiteit van bloedvaten

De helende infusie is in dit geval gemaakt van gember (tondel met schil), hele citroen en 3 el. lepels honing (kan worden geglaceerd). Het medicijn is het hele jaar door verkrijgbaar en heeft een veelzijdig effect.

Het medicijn wordt opgelost in een kopje water en drink 1 keer per dag - 's ochtends op een lege maag. Bij slecht geheugen, duizeligheid, wordt een brij van deze componenten ten minste 30 dagen achtereen met een glas water ingenomen. Vervolgens hebt u een pauze nodig om een ​​overdosis te voorkomen.

Knoflookmengeling

De combinatie van gember en knoflook activeert het metabolisme en helpt daardoor om af te vallen. Het verdrijft ook parasieten uit het lichaam. Om een ​​drankje te maken, gember (20-30 gram) en knoflook (10-15 gram) malen. Voeg citroen toe (slice). Sta erop door in een thermoskan te plaatsen.

Drink 100 milliliter helende drank gedurende een kwartier voor elke maaltijd.

Lemon and Honey Ginger Drink: Recept

Voor het maken van heerlijke gemberthee met citroen en honing is het recept ook vrij eenvoudig. Alle ingrediënten worden het hele jaar in de winkels of op de markt verkocht. En het proces zelf zal niet veel tijd kosten. Schil de gemberhuid volledig en snijd in dunne reepjes en plaats deze in de theepot. Dit geeft de gelegenheid om het drankje te vullen met een heerlijk aroma en gezonde eigenschappen. Gebruik bij citrus alleen sap. Om het proces te versnellen, moet het op de tafel worden onderdrukt. Snijd het fruit in twee, knijp het sap in de theepot en giet er kokend water overheen. Gemberthee wordt minstens 30 minuten gebrouwen. Bijenproducten worden toegevoegd als de drank iets is afgekoeld. Door hoge temperaturen gaan alle nuttige eigenschappen verloren. Fans van pikante tonen kunnen kaneel of melissa in de drank stoppen.

Voor de gezondheid van mannen

Hieronder staat een recept voor de gezondheid van mannen, inclusief gember, walnoot, honing, citroen, rozijnen en gedroogde abrikozen.

ingrediënten:

  • Gember - 50 g.
  • Citroen - 1 st.
  • Walnoot - 100 g.
  • Rozijn - 100 g
  • Gedroogde abrikozen - 100 g
  • Vloeibare honing - 250 g

Hoe te koken:

Ingrediënten springen door een vleesmolen, mengen met honing, bewaar het mengsel in de koelkast. Neem dagelijks 1 eetl. l. na het ontbijt en het avondeten. Het effect zal na een week merkbaar zijn - de tool verhoogt het mannelijk vermogen en verbetert de gemoedstoestand. Versnelt de stofwisseling, heeft een positief effect op de potentie.

Hoe kun je gember met honing en citroen op de juiste manier nemen?

Om het prachtige mengsel het verwachte effect te brengen, accepteer het, in overeenstemming met deze aanbevelingen:

  1. Bereid dagelijks verse thee, bij voorkeur in de ochtend, zodat het kan worden getrokken;
  2. de maximale hoeveelheid drank mag niet meer zijn dan 2 liter per dag;
  3. drink een cocktail een half uur vóór de maaltijd om de eetlust te verminderen;
  4. filter het mengsel vóór gebruik zodat het minder bitter wordt;
  5. Drink het geneesmiddel niet later dan 21:00 uur - het heeft verkwikkende eigenschappen;
  6. laat je niet meeslepen door het tropische wortelgewas - één klein deel is genoeg voor één portie;
  7. een positief resultaat wordt bereikt door het mengsel dagelijks voor een bepaalde kuur te nemen;
  8. Om het effect te vergroten - gebruik andere folkmethoden, matige lichaamsbeweging, vooral als het je doel is om slanker te worden.

Hoe de juiste ingrediënten te kiezen

Gember, citroen, honing zijn erg handig voor het lichaam en je moet ze zorgvuldig kiezen. Neem ten eerste verse producten, die zeker zijn.

Citroenen moeten een goede, hele, dichte schil hebben. Zoek naar een heldere, lichtgele tint, zonder donkere delen.

Honing is natuurlijk, het beste van de bijenstal. Zal benaderen en bewezen gespecialiseerde winkel. Het is het beste om vloeibare honing te zoeken, het is veel handiger om er vitamine-jam mee te maken. Acaciahoning is bijvoorbeeld erg nuttig en kristalliseert langzaam.

Gember. De keuze van gember is ook belangrijk. Zoek naar een verse wortel, hard, zonder duidelijke rimpels. Beter langwerpig, zonder strepen, met een uitgesproken aroma. Koop geen gemalen gember voor thee en vitaminemengeling.

Hoe onze vitaminemengeling te bewaren?

Bewaar een mengsel van gember, citroen en honing in de koelkast of op zijn minst in de schaduw en verkoeling.

Wat te onthouden

  1. Een mengsel van producten zoals gember, honing en citroen bestrijdt effectief tegen verkoudheid en ARVI, helpt om gewicht te verliezen, de gezondheid van mannen te versterken.
  2. Voordat u producten op basis van honing, citroen en gember gebruikt, moet u vertrouwd raken met de contra-indicaties.
  3. Houd u strikt aan de dosering en het regime van dranken en melanges om complicaties te voorkomen.

Wat kun je nog meer van gember, citroen en honing maken?

Honingstaart met gember en citroen

Je hebt nodig:

  • Tarwemeel / s 300 gr.
  • kefir 200 ml.
  • suiker 200 gr.
  • boter 150 gr.
  • verse gember 50 - 100 gr.
  • eieren 2 stuks
  • schil van 2 citroenen
  • citroensap 3 el. l.
  • Honing 3 el. l.
  • bakpoeder 1 zakje
  • zout knijpen
  • poedersuiker voor decoratie

Voorbereidingsmethode:

  1. Bloem zeven (300 gr.), Mengen met zout en bakpoeder. Verwijder de schil van twee citroenen met behulp van een fijne rasp, knijp het sap in (3 el.) Schil de gember, wrijf op een fijne rasp.
  2. Bereid een siroop: smelt de suiker (100 g) met een eetlepel water. Roer. Suiker moet volledig smelten en donker worden, veranderen in karamel. Voeg honing toe (3 eetlepels L.), schilfer, geraspte gember, citroensap. Meng goed en warm voor een paar minuten. Laat de siroop een beetje afkoelen.
  3. Zachte boter zwepen (150 g.) Met suiker (100 g). Voeg de eieren één voor één toe (2 stuks) en vervolgens kefir (200 ml). Voeg geleidelijk het bloemmengsel toe en giet op het einde de siroop. Meng alles goed.
  4. Vet een cake pan in met zachte boter, plaats het deeg, bak in een voorverwarmde oven t 180 ° 40-50 minuten.

Ginger en Lemon Pie

Ginger en citroentaart is een zonnig en helder recept voor heerlijke gebakjes. Gember en citroenen geven de cake een heerlijke smaak.

Je hebt nodig:

  • 325 g bloem
  • 175 g boter
  • ½ kopje suiker
  • 3 citroenen
  • 2 eieren
  • 1 eigeel
  • 1 eetl. lepel geraspte gember
  • 1 theelepel water
  • poedersuiker

Voorbereidingsmethode:

  1. Een citroen spoelen, in plakjes snijden, op folie zetten. Zet de citroenen in de oven, bak op 170 graden goudbruin. Bestrooi ze vervolgens met poedersuiker, laat ze volledig afkoelen.
  2. Maak het deeg klaar voor de taart. Meng hiervoor 300 g bloem met 100 g boter, voeg eigeel, geraspte gemberwortel, een lepel water toe. Kneed een homogeen deeg uit deze componenten, zet 40 minuten in de koelkast in de koelkast.
  3. Neem het deeg eruit, rol het, doe het in een ovenschaal (een vorm met een diameter van 30 cm is voldoende), bedek het met folie. Plaats in de oven gedurende 8 minuten, verwarm de oven voorverwarmen op 220 graden. Verwijder de folie, kook het deeg nog eens 5 minuten, gedurende welke tijd het een mooie gouden kleur zal worden.
  4. Voeg de schil met de resterende twee citroenen toe met een fijne rasp, pers het vruchtvlees uit de pulp. Meng suiker, 5 el. eetlepels citroensap, 3 el. lepels boter, een lepel bloem, eieren en 4 tl geraspte schil tot een gladde massa. Het is beter om hiervoor een mixer te gebruiken. Leg de resulterende massa op de taart, plaats de cake terug in de oven gedurende 20 minuten.
  5. Garneer met gember en citroentaart gebakken met plakjes citroen. Serveer warm. Als decor voor deze cake kunt u niet alleen citroen, maar ook andere bessen en vruchten naar uw smaak gebruiken.

Wij wensen u om de gezondheid te verbeteren, gewicht te verliezen, de immuniteit te verbeteren, u moet benaderen om deze doelen op een alomvattende manier te bereiken. Vrijheid van slechte gewoonten, een actieve levensstijl, goede voeding en tijdige medische controles mogen niet worden verdisconteerd, en gemberthee met de toevoeging van citroen en honing zal alleen maar bijdragen aan het behoud van de gezondheid en het welzijn.

Gember met citroen en honing - het lichaam is gezond en vredig!

Citroen, honing, gember - een ongelooflijk nuttig trio, omgaan met tientallen ziekten en problemen. De combinatie van deze producten bespaart verkoudheid, versterkt het immuunsysteem, verlicht hoofdpijn, versterkt het lichaam en verbrandt overtollig gewicht. Dit is een echt elixer van gezondheid, bewezen door de jaren heen en mensen.

Health Recepten

Van de kou

Het helen van thee met gember, honing en citroen vermindert het risico op verkoudheid en verlicht de symptomen tijdens ziekte. Er zijn geen exacte verhoudingen van ingrediënten - ze worden naar smaak geselecteerd. Thee wordt gemaakt met behulp van de volgende technologie:

  • Maak de gemberwortel los van de schil en snij in dunne lagen.
  • Verdeel de citroen in twee delen en pers het sap uit elke helft.
  • Doe de stukjes gember in de theepot, voeg citroensap toe en giet kokend water over het mengsel.
  • Laat de thee 30-40 minuten staan.
  • Voeg honing en wat suiker toe aan een al warme drank.

Waarschuwing! Drink 2-3 keer per dag thee, totdat je hoest, keelpijn, loopneus en koorts voorbijgaat. Na het nemen van de remedie, zorg ervoor dat u onder een warme deken ligt om te zweten.

Verfrissende thee voor griep en verkoudheid

  • geraspte gember (3-4 eetlepels);
  • water (1,5 liter);
  • honing (5 eetlepels);
  • citroen of sinaasappelsap (5-6 eetlepels);
  • munt- of citroenmelisse (2-3 takjes);
  • specerijen - kaneel, kardemom, piment (naar smaak).

Breng het water aan de kook, voeg er gember aan toe en laat het een beetje koken. Voeg dan het sap, kruiden toe en versier het in een pot. Wikkel de tinctuur 10-15 minuten in en voeg dan munt en honing toe. Mint onthield eerder in jouw handen dat ze haar een heerlijk aroma aan thee gaf. Laat de bouillon 20 minuten staan ​​en ga dan verder om het te ontvangen. Het is raadzaam om thee heet te drinken.

Waarschuwing! Elke drank waarbij gember en honing worden gebruikt, helpt bij verkoudheid.

Voor het immuunsysteem

De veelzijdige aard van de producten die we overwegen, beïnvloedt niet alleen verkoudheden, maar verbetert ook de immuniteit van het organisme als geheel. Voor de versterkende mix heb je nodig:

  • 100-120 g gemberwortel;
  • 4 verse citroenen;
  • 100-150 g bijenproduct.

Een nuttig recept voor gember, honing en citroen voor immuniteit is als volgt samengesteld:

  1. Schil gemberwortel en rasp.
  2. Citroenen vrij van schil en hakken in kleine stukjes.
  3. Maal de resulterende massa opnieuw in een blender.
  4. Doe het mengsel in een kom en voeg honing toe.
  5. Meng de ingrediënten goed, doe het mengsel in een pot en zet in de koelkast.

Neem het medicijn in 1 el. lepel eenmaal per dag. Het zal je lichaam vullen met kracht en je beschermen tegen verkoudheid en griep.

Nuttige eigenschappen van het trio

Citroen en honing met gember, waarvan de voordelen voor het lichaam enorm zijn, voeren de volgende taken uit:

  • het metabolisme versnellen;
  • sla de temperatuur op en verlicht pijn in de keel met verkoudheid, keelpijn en griep;
  • versterkende beschermende functies en virusaanvallen afweren;
  • vernietigen en interfereren met de activiteit van pathogene bacteriën;
  • zorgen voor een ononderbroken inname van vitamines;
  • elimineren ontstekingen in de keel en luchtwegen met griep en keelpijn.

Gifting harmony

Een drietal voedingsmiddelen wordt sterk aanbevolen door voedingsdeskundigen.

Waarschuwing! Gemberthee met citroen en honing is een oude Tibetaanse remedie voor extra kilo's.

De bloedcirculatie wordt versneld, het metabolisme versneld, het maag-darmkanaal gereinigd en onnodig vocht uit het lichaam verwijderd, thee draagt ​​bij aan de afbraak van vetten zonder pijnlijke trainingen in de sportschool en gewelddadige diëten. Overweeg de meest interessante recepten.

Thee waardoor je afvallen

Recept 1. Om thee te zetten, heb je nodig: citroen, honing, gemberwortel, groene thee, kokend water.

  • Gember schil en raspen.
  • Giet de massa in een thermosfles en pers het sap van een halve citrus uit, voeg 2 theelepels groene thee toe en giet alle 2 liter kokend water.
  • Dring drang aan om 3 uur te drinken. Voeg vervolgens 3 theelepels bijenproduct toe en drink een liter thee per dag.

Recept 2. Geraspte gember (0,5 theel.) Giet een glas kokend water, dek af en laat gedurende 10 minuten staan. Voeg citroen (cirkel) en honing (1 theelepel) toe aan de bouillon. Neem 's ochtends en één keer per dag een drankje - 0,5 kopjes. Mensen met een hoge zuurgraad van de maag moeten het tijdens de maaltijd drinken, met een lagere - 30 minuten vóór de maaltijd.

Recept 3. De deelname van knoflook aan het dieet voedsel verbrandt vet, versterkt het verzwakte lichaam en elimineert de fermentatieprocessen in de darm. Om een ​​krachtig drankje te maken dat meerdere kilo's in één keer elimineert, kook je gember, honing, citroen en knoflook. 4 hoofden van knoflook, 4 verse gepelde limoenen en gemberwortelgehakt. Vul het mengsel met kokend water en laat 2-3 uur staan. Voeg dan honing toe aan het drankje (3 eetlepels) en neem drie keer per dag 100 g.

Theeregels

Het is belangrijk! Om vetverbrandende drank gaf tastbare resultaten, volg strikt de regels van de ontvangst.

  • Verse thee heeft het grootste voordeel, dus probeer het 's ochtends dagelijks voor te bereiden.
  • De optimale dosis - niet meer dan 2 liter per dag.
  • Ontvangst betekent voor de maaltijd het gevoel van honger dof maakt.
  • Een mengsel van citroen, gember en honing moet vóór gebruik worden gefilterd - het wordt minder verzadigd.
  • Drink de laatste dosis van het drankje uiterlijk 21.00 uur, want de thee heeft een verkwikkende werking.
  • Laat je niet meeslepen door gember - want de bereiding van het drankje is slechts een klein stukje.
  • Alleen een dagelijkse inname van thee geeft de gewenste resultaten, en niet het gebruik ervan in de periode van vasten en dieet.
  • Om het effect te vergroten, is het goed om de thee-inname aan te vullen met andere natuurlijke afslankproducten. U kunt bijvoorbeeld een cocktail maken op basis van melk of kefir met toevoeging van kurkuma. Deze specerij is geweldig om overtollig gewicht kwijt te raken. U zult de recepten van dranken vinden met het gebruik ervan in het artikel: Kurkuma zal vertellen over de fijne kneepjes van het verliezen van gewicht.

Contra

Waarschuwing! Gemberdrank, waar ook honing en citroen bij betrokken zijn, heeft een aantal contra-indicaties.

Het wordt niet aanbevolen:

  • bij aandoeningen van het maag-darmkanaal;
  • met hepatitis;
  • met hartaandoeningen;
  • met aambeien;
  • met hoge bloeddruk;
  • met baarmoeder bloeden;
  • in aanwezigheid van allergieën;
  • zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.

Gember met honing en citroen (er zijn een groot aantal recepten) is een universele remedie tegen vele zweren die kunnen worden geconsumeerd zonder eerst een arts te raadplegen. Het belangrijkste ding - zorg ervoor bij het ontbreken van de bovengenoemde ziekten (contra-indicaties) en observeer de juiste verhoudingen van producten.